通常情况下，头发少的原因大概分为两种。一种是整体头发不多，这很有可能是营养不足导致的，这种时候，只需要补充让头发发育所需要的蛋白质和矿物质，改善日常生活中的饮食习惯即可获得良好的改善效果。如果只有头顶部位头发少，且发际在不断后退，这说明是因年龄增长导致的雌激素不足引起的，这时候，只需要有针对性地多摄入一些大豆制品即可。
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