早上为什么要吃早餐？早餐除了人体一天重要的能量供给外，还是大脑的“活力开关”。早晨通过早餐摄入糖分，让大脑开关打开，身体进入消费能量的清醒状态。另外，如果不吃早餐，人会从前一天晚上一直饿到第二天中午，由于过分饥饿，身体会在吃午饭时疯狂吸收能量，导致人体血糖值急速上升，能量大量转化为脂肪囤积起来，甚至导致肥胖。其实早餐的量不用特别多，符合自己的食量，让自己感到饱了就是最好的。
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石坤元副主任医师广东省工人医院擅长领域：擅长中西结合治疗内儿科疾病、四时感冒、急性发热、急慢性支气管炎、咳喘、急慢性肝炎、乙肝、肝胆结石、肾炎、肾结石、淋病、泌感、肠胃炎、胃溃疡、糖尿病、老年病、高血压、冠心病、中风、眩晕、风湿关节炎及皮肤病，临床经验丰富。
万力生主任医师深圳市儿童医院擅长领域：擅长诊治咳嗽、哮喘、厌食、腹泻、胃炎、遗尿、血尿、肾病、湿疹、荨麻疹、多汗症、抽动症、多动症等疾病及小儿体质调理。
林昭彤副主任医师广东省第二人民医院擅长领域：擅长治疗外感热病、上呼吸道炎、鼻炎、支气管炎，慢阻肺，肝炎、胆囊疾患、消化道溃疡、慢性胃炎、结肠炎、各种老年病，泌感、结石，风湿痹症、眩晕、痛症等杂病。对小儿四时感冒、咳喘、厌食、虚汗、肾炎及皮肤科常见病也有较好疗效。
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