站功六式为女性保驾护航
还有一种原因,也会引起月经不调,就是寒湿导致的闭经。寒湿闭经的主要表现是手脚冰凉,小肚子时常感到冷,痛经,浑身无力,不想吃饭,白带量多且清稀。
我曾经遇到过一位学生,38岁,结婚8年了,还没有孩子,月经也是时有时无,家里人非常着急,去了很多医院,也吃着中药,但一直无法痊愈。她之前是电视台外景摄影师,经常要去很多地方,有时候,女性生理期到了,照样爬高踩低的。同事都称她为工作狂人,有一次,她自己开玩笑地说:我就是个男人,要是月经都不来了,就是纯爷们了。结果乌鸦嘴了,没想到月经真的停了,后悔的不行,其实这根本不是什么乌鸦嘴的问题,她这是寒湿阻络,寒凝血瘀引起的闭经。
中医认为“血得则行,得寒则凝”,当我们身体的热量不足,或者经常在处在阴冷的地方时,就会导致脏腑生理功能下降,精血运行不畅,引起闭经。如果在行经期间,机体相对处于虚弱状态,外面湿寒之邪气就更容易入侵我们的身体了。她经常外出,还经常去一些比较偏僻的地方,再加上像“爷们”一样拼命的工作,没有节制,就更加容易垮了。要想根除,就得温经散寒,行血除湿。
作为一个女性,时刻都要爱护自己,自己的身体好了,生活才会真正的美好。除了饮食、吃药、按摩之外,太极练习也是少不了的。不管是肝肾不足导致的月经不调还是因为寒湿阻滞导致的闭经,都可以通过练习太极让身子恢复健康。如果哪位女性朋友有这方面的不足,可以尝试练习太极站功六式和睡功,前面已经提到这两个功法,可参考运用。生活中有类似症状的朋友可以按照我说的方法,不但简单方便,效果也是很好的。其实,太极拳对更年期综合症、子宫肌瘤,不孕症等也有很好的疗效。练太极拳要求气沉丹田,以腰为轴使下腹与腰部的运动量增大,对女性生理健康有特殊功效,可以保护子宫,对输卵管等都有温润和按摩的作用。
很多坚持练习太极的女性,不仅病情再无复发,而且身体健康,精神饱满。她们感慨地说:是太极给了她们第二次生命,太极让她们的生活更加美好。若你的身边有朋友和这个姑娘一样的情况,可以推荐给她们试试这些办法,做一个幸福完美的女人。
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