《洪昭光健康经》集结洪昭光十多年科普精华,旨在为读者提供一份新、齐、全的洪昭光健康著作。
洪昭光的作品在市面上流传多年,从最开始手抄本到处流行,一时洛阳纸贵,到今天几十个版本竞相斗艳,给读者更多选择的同时,也会让人无所适从。
《洪昭光健康经》选取洪昭光经典的语录和理论,如人的自然寿命有120岁,健康四大基石,这些脍炙人口的观点,一本书囊括了洪昭光毕生知识精华。
1.健康观念要时时更新。
“人到七十古来稀”在民间流传了很多年,可现在70岁早已不再是长寿的标志,100岁老人也比比皆是。洪昭光教授说,120岁才是人的自然寿命,70岁不过是中年而已。而且这并不是少数善养生的人的专利,每个人只要顺应自然,都可以达到这个寿命。
2.生命在我不在天。
过去常说:生死由命,富贵由天。然而实际上,大多人健康与长寿的问题还是掌握在自己的手中,衣食住行,生活中各种小细节多加注意,按照的方式来生活,健康与长寿自然可以牢牢掌握在自己的手中。
3.健康不仅是生理问题,更是心理问题。
身为医生,洪昭光深知心理因素对于健康的重要性,反复强调家庭的重要性,心理乐观豁达的重要性。所以,不仅强调衣食住行等直接关乎身体的因素,更反复重申做人要光明磊落、坦荡,不计较小事,这样才能健康长寿。
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《洪昭光健康经》书中不仅深入浅出的阐述了健康的理论,更从现实生活入手,告诉读者怎么吃,怎么运动,生活细节该注意什么,一点一滴,语重心长。对于关注健康的读者来说,是应该人手一册的健康宝典,值得每个家庭珍藏、每个成员阅读。