每到端午节，老百姓都习惯在家庭大门外挂上辛香的艾草，以防病菌、蛇虫等，预防邪气入侵，以保身体健康平安。

谷雨时节，阳气渐长，阴气渐消，肝脏气伏，脾胃功能旺盛，心气开始逐渐升发，故应抓住这个补益身体的好时机。

清明节气，万物生长，清洁明净，太阳清新,流转于此时的阳气，也是最清新的,故清明乃“天清地明”之意,清明节气是养生的重要时期。

“惊蛰”是二十四节气中的第三个节气，标志着仲春时节的开始。动物冬眠，藏起来不食不动称为“蛰”。“惊蛰”乃春日天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰居动物的日子。

今天是是二十四节气中的第二个节气“雨水”,也是正月十五元宵节。雨水预示着冬季的干冷天气即将结束,气温回升，雨水增多。此时的养生应以“祛湿避湿”和“保养脾胃”为主。

大寒仅与小寒相对，它们都是表征天气寒冷程度的节气，有的地区大寒温度并不比小寒温度低，大寒仅表明了古人看待寒冷气候变化的一种趋势。

小寒时节，保暖是第一要务，尤其是对肩颈部、脚部等易受凉的部位要倍加呵护。

冬至养生以调护阳气为重中之重，建议艾灸神阙穴。神阙穴，为五脏六腑之本，元气归藏之根。

大雪节气是冬季的第三个节气。大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，在“藏”字上下功夫。

11月22日是小雪节气，小雪节气后气温下降，我们该如何好好过冬？

11月22日是小雪节气，小雪节气之后该如何养生？

小雪是冬季的第二个节气，是指天开始降雪，虽然初雪雪量小，但已提示了阳气潜藏，阴气渐盛，气温降低，转入严寒的冬天。

今天是11月7日，立冬。立冬之后该如何养生？立冬之后，气温下降，日常保健应注意防寒，饮食上也可多吃能防寒的食物。

立秋到，秋天的首个节气来了。我们的身体面对换季的影响，如何应对气候养生尤为重要。立秋养生小常识和立秋养生食物赶紧补上，做立秋养生小达人。

春分时节可以喝些春分养生茶，这样可以起到很好的保健作用，春分养生喝什么茶呢？春分养生茶有很多，常见的有绿茶、黑茶、红茶、青茶(乌龙茶)、白茶(黄茶)等，春分养生茶不可以盲目乱饮，要根据自身的体质从而选择适合自己的春分养生茶。