洗澡顺序不对，会伤身体？这6个时间点，真的不要洗澡

多久洗一次澡最好？

1、洗澡的次数要根据天气来调整，夏季天气炎热，人们容易出汗，应该每天都洗一次澡。夏季每天洗一次澡能把皮肤表面的汗垢油污冲洗掉，让身体更加清爽，可以提高皮肤的新陈代谢能力。

2、春、秋、冬三个季节天气较为凉爽，洗澡的次数可以根据各人的需求增减。皮肤容易出汗、出油的人，可以根据各人意愿适当增加洗澡的次数；人体分泌较低的人可以根据各人意愿适当减少洗澡的次数。

洗澡的误区

1、劳动后立即洗澡

无论是体力劳动还是脑力劳动，刚进行劳动后都不能立刻洗澡，应该休息一段时间后再洗澡，不然容易因为人体重要器官供血不足，比如心脏、大脑，导致发生晕厥，这是非常危险的事情，一不小心就洗出生命威胁。

2、发烧时洗澡

有部分人觉得发烧了，脑袋昏昏沉沉，身体很重，洗个澡可以清爽点。这个想法的错误的，人在发烧的时候，会消耗大量的能量，加上生病身体虚弱，这时候洗澡特别容易发生意外事件。

3、血压过低时洗澡

洗澡时水温比较高，会导致人体血管扩张，对于低血压人群来说，容易脑部供血不足。因此，血压过低时洗澡会觉得胸闷气短，呼吸困难，头晕目眩，发生虚脱，需要及时到阴凉的地方缓一会才可以。

4、酒后洗澡

喝完酒一身的酒气，很多人会想洗个澡，要知道这是不可取的做法。酒精会抑制人体肝脏功能运作，而洗澡会增加人体血糖的消化。喝酒后洗澡如果不及时补充葡萄糖很容易发生头晕胸闷、四肢无力等症状，严重的还会引发低血糖昏迷。

5、饱餐后和饥饿时洗澡

现在社会节奏较快，很多人为了赶时间，会在刚吃完饭或者肚子饿的时候就马上洗澡。吃完饭就洗澡会刺激皮肤表皮的血管，导致大量血液流向皮肤表面，大量减低人体脏器的供血量，影响肠胃的消化和吸收；饥饿时洗澡容易造成低血糖昏迷。

6、体质差时洗冷水澡

坊间有传闻说，洗冷水澡可以强身健体，有些体质差的人就想试试看能不能增强体质，往往一试就感冒了。特别是体质差的女性朋友，千万不要洗冷水澡，本来身体免疫力就比较差，洗完很容易就感冒、发烧。

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