身上体味过重怎么办？2个小秘诀帮你解决“尴尬”！

在一个封闭的空间内，经常能闻到各种各样的味道，有香水味、洗头膏的味道、护肤产品的香味等，当然也少不了有难闻的狐臭、脚臭、口臭味，不知道为什么体味会有香有臭，女性都希望自己的体味是香的，那么如何改变体味呢？

为什么体味有香有臭？

体味就是一个人的身份标识，区别在与有的人体味是香的有些人的体味是臭的，原因是什么呢？实际上体味是一种综合的味道，是由人的汗液、角质等代谢物，药物、食物等摄入物与香水、化妆品以及衣物清洗剂等味道综合之后产生的混合味道，当然也存在一些从汗液和尿液中散发出来的味道，可想而知这个体味的味道是怎么样的。

一般来说人的体味是比较轻的，但是在运动之后或者是在代谢异常、出现系统性疾病之后，会改变味道，出现臭味。

当上述的综合体散发出来的味道是人们乐于闻到的、不会产生厌恶感的，让人能心情愉快的味道，一般我们叫是“体香”，但若是出现了让人闻了出现恶心、反胃、厌恶的味道，我们称之为“体臭”。

体臭是怎么产生的？

一般来说，常见的体臭有两种，一是腋臭：腋臭主要产生在腋窝之下，由大汗腺的分泌物散发而来。大汗腺分泌物中有汗味、蛋白质以及碳水化合物，再加上腋窝常处于一种重合的状态，在出汗之后容易滋生细菌，细菌分解会产生难闻的味道，也就是我们常说的狐臭或者腋臭；二是脚臭味：脚臭味主要是脚部的小汗腺分泌物散发产生，当脚出汗之后滋生细菌，细菌再分解就形成了脚臭味，脚臭味可以通过勤洗脚、去脚气等方式减轻。

不要以为体味仅仅单纯的是由外在物质如香水、洗发香波等或者是由饮食导致的，有时候体臭味还和身体健康情况有关系，身体出现疾病时，体味会发生改变。

怎么改变体味？

虽然体味是一个人的“身份证”，但人们都希望拥有的是一个清香四溢的“身份证”而不是一个充满臭味的。从以下几点出发，可以让体味变香：

一是减少汗液的分泌。因为汗液的味道会受运动、饮食的影响，所以拥有一个健康的身体，保持身体清洁干燥，减少身体排汗或者是在出汗之后进行清洗、更换衣物，能让身体体味处于一种清爽的感觉。及时进行清洁，避免汗液在体表的驻留，减少体表的细菌量。

二是药物和食物会对体味产生影响。因为药物和食物在分解过程中会产生一些有味物质，通过口腔或者汗液进行排放，无形之中会产生一些味道，有些味道比较好闻，有些则是难以接受的，所以想要改变体味，那么要保持运动，拥有一个健康的身体，至少不需要经常吃药，还有就是饮食清淡，减少胃部负担，使口腔清洁，口气清新;在饮食过程中，少吃或者不吃带有刺激性味道的食物，像大蒜、韭菜等。

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