打通经络 人体好比植物

　　(一)何谓阴

　　阿伟现在真正认识到了健康的重要性，也在按照福哥的养生方法进行调理，但他还是想搞明白这其中的道理是什么，比如说，为什么昆叔给自己按摩了，就能减肥，而且健康状况有很大的改善?这天他约见福哥，想详细了解其中的原理。

　　阿伟：福哥，昆叔给我治疗，不外乎按摩、刮痧、拔罐，治疗看似简单，但确实有效，而且最重要的是，这种治疗没有副作用，它一不吃药，二不打针，真是太好了，您能给我说说这其中的原理吗?

　　福哥：好的。咱们在讨论按摩治疗机制前，要先了解一下人体的构造。按现代医学解释，人体有十大系统，这个咱们前面已经提到过了，就是运动系统、神经系统、内分泌系统、心血管系统、淋巴与免疫系统、呼吸系统、消化系统、血液系统、泌尿系统和生殖系统。这十大系统把人构成一个有机整体。十大系统的确立，是建立在现代解剖学的基础之上的。但是中医在诞生之时，并不了解这些系统。与西医把人体当作一个个局部或者个体看待不同，中医对人体的看法，就是一个阴阳+经络。

　　阿伟：福哥，你说的这个阴阳，我一听就晕了，感觉这里面有点玄学的味道。

　　福哥：哈哈，其实如果你真的了解了中医，就会明白，这里面的道理是如此的简单，理解起来也很容易。

　　阿伟：那您先给我讲讲什么是阴阳。

　　福哥：好的。阴阳是什么，给你举些例子你就知道了。月亮为阴，太阳为阳；山的北面为阴，南边为阳；秋冬季为阴，春夏季为阳；女人为阴，男人为阳；手心为阴，手背为阳。总之，阴代表暗、冷、弱、里、冷静的；而阳则正好相反，它代表着亮、暖、强、表、热烈的。

　　阿伟：您这么一说，我多少有些明白了，这道理确实简单。那为什么中医要强调阴阳呢。

　　福哥：中医老祖宗的经典就是《黄帝内经》。它是我国传统医学四大经典著作之一(《黄帝内经》、《伤寒论》、《金匮要略》、《温病条辨》)，也是第一部以中华民族先祖“黄帝”之名命名的传世巨著。它大约成书于2000年前的秦汉时期，是我国现存成书最早的一部医学典籍，不仅涉及医学，而且包罗天文学、地理学、哲学、人类学、社会学、军事学、数学、生态学等各项人类所获得的科学成就。

　　阿伟：我好像以前也听说过这本书。不过真的不知道它是中医的圣经。那这本书里提到了阴阳的重要性了吗?

　　福哥：当然。《黄帝内经》强调：“阴阳者，天地之道也，万物之纲纪，变化之父母，生杀之本始，神明之府也，治病必求于本”。

　　阿伟：这话听起来似懂非懂，您能给我详细地解释一下吗?

　　福哥：好的。咱们逐字解释。

　　第一句，“阴阳者”，这里者的意思是指阴阳这件事。“天地之道也”，这里的道当规律讲。

　　第二句，“万物之纲纪”。纲纪是什么呢?你一定见过渔网，网上的绳子很多，但有一个绳子最重要，渔民只要提起这根绳子，所有的绳子都可以提起来了，这根绳子就是纲的本义，所以你说纲是不是很重要。你也听说过纪律这个词，上学时，老师会经常说，让你遵守纪律，这里的纪，也就是纪律、法规的意思，纲纪合起来的意思，就是宇宙万物运行的总体规律。

　　第三句，“变化之父母”，是接着前句的，讲的是世间万物运行变化的本源，就好比人是由父母所生，人的长相和脾气秉性，都离不开父母的身影，不仅从生理上有遗传基因，而且，在性格，为人处事的方式方法上，也与父母有千丝万缕的联系。

　　第四句，“生杀之本始”，本始，当本来、开始讲。也就是世间一切生物的生死都取决于阴阳。

　　第五句，“神明之府也”，先要明白神明是什么，神明在这里当作思想讲。这里的府，本义是府库，也就是仓库。这话可以理解为，阴阳是精神思想的仓库。

　　第六句，“治病必求于本”。这里的本，就是指阴阳。也就是说，治病一定要寻求阴阳。

　　这句话的完整解释应该为：阴和阳这件事，是宇宙天地间运行的规律，是万物的规则，是一切事物变化的父母，是一切生命生死的根本，是思想库，治病一定要追求阴阳。

　　阿伟：我明白了，这六句话说明了阴阳的重要性，也是中医治病的精髓所在。

　　福哥： 对。所以，你找中医看病，会经常听到什么阴虚、阳虚，或者阴阳两虚的词，你就不要大惊小怪了。中医看病，实际上不像西医，头痛医头，脚痛医脚，它是把人当作一个整体看待，调整各脏器之间的阴阳平衡。

　　阿伟：是的，我经常听到这些词，整得我不知所云。那您给我解释一下这几个词好吗?

　　福哥：好的。不过，这是我个人的理解，不是标准答案啊。我想，无论是阴虚，还是阳虚，还是阴阳两虚，这里的虚，都当弱讲，也就是

　　咱们通常所说的虚弱的意思。所以，阴虚，指的是内里虚弱，而阳虚指的是表面虚弱，阴阳两虚则是指里外都虚弱了。阿伟：原来是这个意思啊。不过，我对这个还是不明白，您能不能有更通俗的解释呢?

　　福哥：好的，给你举个简单的例子吧。你开过车吧?阳虚就是车子缺油了，不仅是汽油，还有机油什么的都缺了，所以，只要给车加上油，车子就可以跑起来，没有什么大碍的；而阴虚呢，是指车子发动机或者其他重要的部件磨损了，即使油充足，车子跑起来，车况也不会太好，也会存在大的隐患。而阴阳两虚，就是车子既缺油，发动机也磨损了。所以，吴清忠在他的《人体使用手册》的56页，曾经提到，他把人体的健康水平分成五级，即健康、阳虚、阴虚、阴阳两虚、血气枯竭。你结合我刚才举的例子，你能不能理解这些话了呢?

　　阿伟：您举的例子真的很形象啊。现在我对中医阴阳这些根本

　　的东西，算是有了一个比较形象的理解了。

　　(二)何谓经络

　　福哥：好的，咱们说完阴阳，再来说说经络。这也是中医的根本。《黄帝内经》说：“经脉者，人之所以生，病之所以成，人之所以治，病之所以起。”而经脉则“伏行分肉之间，深而不见，其浮而常见者，皆络脉也”，并有“决生死，处百病，调虚实，不可不通”的特点。

　　阿伟：这话听着还是晕，请福哥解释。福哥：我就不一句一句解释了。总体的意思是，经络，存在于人体骨肉之间，是看不见摸不着，在物理上你是找不到，但是你能感觉得到的东西。它的通畅与否，会影响人体的生死百病，健康状况优劣。经脉，是指纵向的，深层的；而络脉，则是横向的，表层的。如果用地球仪来说明问题，那就是，经脉是经度，而络脉是纬度。这样你就好理解了。

　　阿伟：那昆叔给我治疗，也是为了打通经络吗?

　　福哥：正是。人体主要的经络有12条，手足各6条，分别是手太阳小肠经、手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阴肺经、手厥阴心包经、手少阴心经；足太阳膀胱经、足阳明胃经、足少阳胆经、足太阴肾经、足厥阴肝经、足少阴脾经，再加上人体后背脊柱的督脉和胸前正中的任脉，共14条。我们通常说的打通经络，就是指打通这14条经络。一般来说，刮痧打通的是表层的经络，而拔罐多是深层的经络，而按摩，则是深浅结合打通经络。

　　阿伟：这些我看《人体使用手册》上都有，不过我看的还不是很明白。那您给我解释一下，昆叔在给我调理身体时，为什么要先给我打通经络呢?

　　福哥：好的。前面咱们已经说了经络的重要性，现在我给你打个形象的比喻，来解释经络。

　　人体好比一盆花，如果你想种好这盆花，一定要定期给它浇水施肥。但是，在这之前，一定要先做一件事，就是松土。松土的目的是让土壤富含墒情，使花能很好地吸收土壤中的养分。但是，如果土壤板结了，会造成水肥大量的流失，使得花的根部很难吸收到养分，这是第一点；第二点，松土的目的，也是为了让土壤产生空隙，形成毛细现象，有助于水肥的运行。而人体如果经络不通，就相当于种花的土壤板结着，腠理之间没有空隙，气血当然就无法正常运行了。

　　阿伟：您这个比喻很形象。您说的腠理是指什么呢?

　　福哥：中医里，关于腠理是这样解释的。①泛指皮肤、肌肉、脏腑的纹理及皮肤、肌肉间隙交接处的结缔组织。分皮腠、肌腠、粗理、细理、小理、膲理等。是渗泄体液，流通气血的门户，有抗御外邪内侵的功能。②汗孔、毛窍。

　　阿伟：是不是指人体皮肤、肌肉之间的空隙呢?

　　福哥：正是。这种空隙就相当于松软适度的土壤，使水肥能正常的运行。

　　阿伟：那您说昆叔给我刮痧、拔罐、按摩的目的，也就是为了疏通我身体组织之间的空隙吗?

　　福哥：正是如此。只有腠理之间有空隙了，气血运行才能通畅。有些人，身上全是硬硬的肉，你用手轻轻一捏，就痛得要命，我告诉他们，这都是身上的垃圾，但他们不明白，说这是肌肉。实际上，真正的肌肉是当身体松弛的时候，很软，而当肌肉绷紧的时候则很硬，只有这样，才能产生强大的爆发力。

　　阿伟：那是不是经常运动的人，这种空隙会好一些呢?

　　福哥：那当然。不过，我也曾经见过练武术的人，一身的腱子肉，可真的当你用刮痧板给他刮痧的时候，他会痛的要命，这也是经络不通的缘故。

　　(三)刮痧拔罐按摩的治疗机制

　　阿伟：您能给我解释一下刮痧是怎么一会事吗?

　　福哥：好。说起刮痧，先要了解一下它的历史。刮痧在古代称为砭术。既然是砭术，那一定要知道什么是砭。砭，实际上与砭石有关，砭石是一种特殊的石头，据考证，起源于现在的山东境内。这种石头色黑，手感很润，敲击有声悦耳。你听说过孔子击磬养生吧，那个磬用的就是砭石。古代用的乐器—编钟，很多就是用砭石做的。

　　砭石不仅可以做乐器养生，还能用来给人治病。砭石治病多次出现在《黄帝内经》里。用砭石来刮痧，甚至可以不用刮痧油，这是它与普通刮痧板的一个很重要的区别。砭与针、灸、药等，是中医治病体系里的重要组成部分，砭术甚至被称为中医治病之祖。不过大约从东汉以后，砭石找不到了，砭术就慢慢失传了。再后来，医生很少再用砭石给人治病了，因为这种刮痧疗法，虽然有效，也基本没有副作用，非常容易上手学习，但因为看着没有什么技术含量，而且医生给人治病，体力消耗很大，所以医生一天也看不了几个病人，不像开药方来得神秘和有技术含量，而且医生还能从药上挣钱，这样刮痧疗法，慢慢的就沦落到了民间。所以，你看很多老人都会刮痧，尤其是那些在农村和偏远地区的人，但正规的医院，不论中医西医，都没有刮痧这一科。

　　阿伟：可昆叔不是还在用刮痧给人治病吗?而且我的病，也是他治好的啊!

　　福哥：没错，我不是说了吗，无论用针、灸，还是药给人治病，或多或少损伤皮肤、肌肉、神经、肝、肾等组织器官。而刮痧的情况则不同，它通过刮痧板作用于皮肤，对皮肤和肌肉组织进行适度的挤压，造成皮下组织不健康的细胞破裂，形成局部出血症状。此时，机体的免疫系统会被充分调动起来，把这些皮下出血当作外敌来消灭，所以你会发现，1 周左右的时间，你皮下的出血就会慢慢消失掉，中医称为气化，西医称为吸收。总之，不管怎么个提法，这些皮下出血症状，都会慢慢消失，身体越好的人，消失得也越快。

　　阿伟：是所有的人刮痧都会出痧吗?

　　福哥：当然不是。如果身体健康的人，在接受刮痧治疗的时候，颜色应该是粉红色，很少出痧，只有病人、亚健康的人，才会在相应的病灶部位出痧。换句话说，身体健康的人，体内的细胞大多处于正常状态，当刮痧板对皮肤和肌肉组织施压的时候，正常的细胞会被挤压变形滑过刮痧板，而只有缺少活力的细胞才会破裂。出过痧以后，人体的免疫系统被充分调动起来，新陈代谢加快了，这样不断会有新的健康的细胞生成，这就是为什么很多人经过刮痧治疗以后感觉轻松许多，一个重要的因素就是健康的细胞增加了，肌体自然就充满活力了。

　　阿伟：原来是这么一回事啊?那我天天做刮痧，岂不是更好?

　　福哥：这也不行。刮痧对人体多少是一种损害，尤其是皮肤和皮下组织，因此它需要一个修复过程。好比说，你们小区保安工作不努力，吊儿郎当，这样你就需要给他们搞一次演习，激活他们自身的活力，从中发现问题，及时进行修复。但如果你天天搞演习，也不行，久而久之，保安的弦绷得太紧，反而对小区的治安不利，总之，要适度和适量，要根据每个人的身体承受力来确定治疗周期。

　　阿伟：那拔罐和按摩，与刮痧有什么不同吗?

　　福哥：当然有所不同。前面我已经提到过了。拔罐主要治疗的是肌体深层的病症，刮痧主要针对的是表层。而按摩则是深浅结合。这几种方法要结合起来使用才行。但它们的相同点都是为了打通经络，使身体组织气血运行畅通。

　　阿伟：您这么一说，我算是明白了。看来我还是要认真的学习才行。不过我还是有一个问题，在《人体使用手册》里，作者强调敲胆经和按摩心包经，可为什么我按此方法做了以后，似乎没有太大的效果，而且昆叔也没有给我强调这个问题呢?

　　福哥：敲胆经和按摩心包经，对疏通人体经络是有一定的作用的。但是对于像你这样，长期透支健康的人，治疗作用就比较有限了，因为你的经络早已经闭住了，通过自己按摩和敲打来把经络疏通不太容易。如果是这样，我就不会让昆叔给你这么治疗了。

　　阿伟：是啊，我也纳闷了。昆叔给我治疗的时候，我痛的要命，可过后感觉非常的舒服，尤其是后背像是卸掉一块盔甲似的。

　　福哥：对。敲胆经和按摩心包经作为自然保健来说有一定作用，但如果真的要是治病，还必须靠专业人员来进行。还有，你后背的经络就不可能自己去打开，必须依靠他人，而后背的膀胱经，是人体最最重要的经络，不打开这条经络，人的阳气得不到宣泄，人就会感觉疲惫和精力不足。

　　阿伟：我知道了。而且我觉得，让专业人员来进行治疗，你可以体会这种治病的感觉，比如说，痛啊、酸啊、胀啊是一种什么感觉，也便于你在今后的自我保健中把握好尺度。

　　福哥：对。如果没有经过专业人员的治疗，你在自我保健中，可能体会不到疼痛轻重的尺度，这样，在治疗效果上会大打折扣。比如说，我就见到过这样的病人，拿刮板给别人刮，最后把骨膜刮伤了。所以说，刮痧看起来简单，也是有很多禁忌的。即便像吃饭这种人人都会的事，也有很多的科学道理，也有会吃和不会吃的，要不然，就不需要营养师了。

　　阿伟：正是正是。看来，治疗的过程也是学习的过程。久病成良医看来就是这个道理。

　　阴阳和经络，是中医最重要的概念，了解它，对于理解中医调病是很有帮助的。阿伟通过学习和实践，越来越明白了中医治病的道理。在下一节中，福哥将向阿伟介绍营养均衡的道理。指出大吃大喝是造成生活方式病的重要原因。怎么选择饮食和营养补充品呢?我们下一节再说。

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（责任编辑：曾慧）

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