你相信吗?相同职业人群的睡眠状态惊人的相似,可见职业对于我们的睡眠影响的深厚。我们可能无法随心所欲的选择职业,但是我们可以控制属于自己的睡眠,让职业和睡眠能和平共处,相互服务!
首先,来看一个有趣的小测试,看看你属于哪种睡眠状态,最适合你的工作方式是什么:
蜷缩侧睡:商人及家庭主妇,教师。
平躺:精明的商人和会计,教师医护人员
普通侧睡:大型企业掌门人,工程师,设计人员,工人亦有,但较少。
趴睡:司机,课任老师,工人
大字型平躺:技工、检货员这类对技巧要求较高的职业
棉被盖过头:适合学习语言,作外交工作或环游世界。
小结:人在睡眠状态表现的人之初的本性,不带后期染上的色彩,最能体现人的潜能,比起观察一个人,分析一个人的性格更为准确、简洁,至于通过一个人的性格去推测适合的职业时有一定科学基础的,因此,从一个人的睡姿完全可以得出一个人适合的职业,这就是我们得出的结论。
你现在从事的职业符合上面的测试结果吗?测试过后,我们来正式开启职业与睡眠的探究之旅吧!
我国有七成医师存在睡眠不足
北京协和医院心理医学科副主任、中国医师协会精神科医师分会相关负责人魏镜近日介绍,我国医师存在较为普遍的睡眠障碍问题,根据相关调查,有69.4%的医师存在睡眠障碍问题。
中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲·安万特公司近日联合发起了一项“各科医师睡眠状况调查”。调查显示,在存在睡眠障碍问题的医师中,有55.2%遇到的问题为难以入睡;43.5%为睡眠质量差;29.4%为容易惊醒而不能持续睡眠;27%为早醒然后睡不着。
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经常“白加黑”、“5+2”、受气变“忍者”,晚上回家要教育小孩,周末还时不时要照顾老人......工作和生活压力席卷着上班族,让他们疲于应付。去年,一家世界知名调查机构调查显示,中国内地上班族在过去一年内所承受的压力,位列全球第一。另有统计显示,巨大的工作压力导致我国每年过劳死亡的人数达60万人,越来越多的都市白领处于“亚健康”状态。