秋冬季喝什么养生汤御寒滋补

　　秋冬季应该要闭藏，新陈代谢慢，生理功能降低。秋冬季做好养生，才能促进功能运转，提高脏腑能力。秋冬季喝什么养生汤好呢？冬季养生，牛羊肉当然是首选了，御寒又滋补。吃多了肉，感觉腻就来碗养生汤吧。

　　秋冬季养生汤

　　羊肉汤的滋补功效为补虚壮阳。身体虚弱，手脚冰凉的人秋冬季要多喝羊肉汤。羊肉和羊骨架清洗干净，羊肉放入锅内放点葱姜煮。煮熟后将羊肉捞出切片。羊骨架加水熬一个钟，汤上飘着的杂质要舀掉，放点葱姜继续熬，直到汤变成乳白。羊肉片和羊杂装碗，加点葱花、香菜等，趁热倒入羊骨汤，就可以了开动了。

　　黄芪炖乌鸡可以补肝肾及益气血，遗精、早泄患者不知道秋冬季喝什么养生汤的吧，那就试试黄芪炖乌鸡吧。黄芪可以补脾益气，乌鸡可以养阴益血。黄芪炖乌鸡，民间经常会利用黄芪炖乌鸡治疗月经不规律，白带多、经痛等妇科病症。将乌鸡洗净焯水。2黄芪塞入鸡腹，下锅加汤，放入料酒、盐及葱姜，将乌鸡炖烂就可以。

　　木瓜花生排骨汤可以滋润皮肤，润肠通便。可以准备一个鲜熟木瓜和一百克干鲜花生仁，二百五十克排骨。鲜木瓜去皮切粗块。鲜花生仁洗净，排骨砍粗件，用食盐腌制一会。再将全部汤料放入汤煲，加水煲煮。女性在秋冬季节可以多喝这款养生汤。

　　需要滋养生精、健脾开胃的人群秋冬季喝什么养生汤好？可以试试洋参淮山排骨汤，准备些洋参和淮山，芡实和排骨，少许陈皮。各种食材分开洗净。洋参和淮山要切片，排骨斩件。煲内加水煲滚，再下各种材料，中火煲3小时即可。秋冬季喝什么养生汤？以上四款养生汤功效多多，可以调理手脚冰凉、肠胃疾病以及妇科疾病，男女老少皆宜。

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