冬季喝什么汤养肾更有效呢

　　 冬天喝什么汤可以补肾呢？羊肉汤、老鸽汤或者生蚝汤，这些养生汤都具有补肾功效。冬天要喝哪种养生汤呢？下面小编来告诉大家冬季喝什么汤养肾效果最好。

　　 冬天补肾汤

　　 补骨脂巴戟老鸽汤适合中肾虚的老年人或上班族饮用。用补骨脂、巴戟、淫羊藿叶，老鸽和猪瘦肉一起炖汤。各种中药先浸泡再洗净；然后和老鸽、猪瘦肉一起下锅，加水滚沸，用小火煲2小时。秋冬季喝什么汤补肾？这款补肾汤可以补肾助阳、固精缩尿，还可以暖脾止泻、纳气平喘。

　　 冬季可以喝杜仲巴戟煲鸡脚汤补肾，材料有杜仲、巴戟，杞子和花生，鸡脚和猪瘦肉。各种材料洗净，再将所有材料放入瓦煲，加水滚沸，继续用小火炖2小时。冬季饮用具有补肾养肝、强筋骨作用。不知道冬季喝什么汤补肾的朋友可以试试这款美食。

　　 黑豆海带牛尾汤的材料有海带和黑豆、牛尾和桂圆，葱姜、盐及绍酒等。牛尾洗净下锅焯水。黑豆提前泡半天。水烧开后，倒入牛尾、葱姜煮开，撇去浮沫后加入绍酒煮香，最后下黑豆、海带和桂圆煮九十分钟，调味后饮用。这款养生汤可以补肾健脾、抗衰老。

　　 冬季补肾还可以喝黑豆冬蚝生地汤，准备些脊骨和黑豆50克、冬蚝和生地、青皮鸭蛋及姜2片。黑豆提前泡6个钟，冬蚝泡1小时，生地要泡20分钟。水烧开放入脊骨焯水。再把脊骨和其他材料放入锅中。加水炖45分钟。这款补肾汤可以缓解熬夜引起的肝肾两亏、阴虚火旺，可以清肝降火、滋阴补肾。冬季喝什么汤补肾？还不懂的朋友赶紧把这四款补肾汤学起来吧。