补肾方法之男人喝什么汤补肾虚

　　日常具有补肾功效的食物多种多样，男性不仅可以多吃黑色食物养肾，如黑芝麻、黑木耳、黑米及黑豆等，也可以多吃核桃、韭菜、虾及羊腰来补肾养肾。更可以喝一些补肾汤饮。那男人喝什么汤补肾虚呢？

　　补肾汤有哪些

　　黄秋葵鲫鱼汤中黄秋葵可以袪脂降压减肥，补肾壮骨，还可以抑癌抗瘤，营养丰富。男人喝什么汤补肾虚？黄秋葵和鲫鱼炖汤营养滋补。准备一条鲫鱼、五个黄秋葵、少许油、盐、黄酒及姜。所有食材清洗干净；黄秋葵切块；油加热后下鲫鱼煎好，倒入黄酒和姜；加点清水一起煮，汤变成乳白色时再放入黄秋葵，只需煮3分钟即可。

　　男人喝党参鸡汤可以健脾益肾，通利精窍，尤其适合脾虚湿盛、肾气虚弱、阻滞精道等患者饮用。煲汤的材料有党参、白术及茯苓、青皮、薏苡仁及菟丝子，还有锁阳、仙灵脾、路路通和**甲。鸡处理洗净。党参、薏苡仁洗净。其他药材用纱布包好，全部食材放入锅内炖2小时左右即可。

　　你知道男人喝什么汤补肾虚吗？你可以试试党参莲子眉豆猪脚汤。准备些党参和莲子、眉豆和枸杞子、还有陈皮和猪脚。陈皮泡软之后把囊刮掉，各种药材分别洗净。猪脚去毛斩件，放入开水焯。水倒入锅中煮沸，放入上述所有食材一起煲沸，调成小火继续煲2个小时。饮用时可以放点食盐来调味。

　　清蒸芪杞乳鸽的功效有滋肾、益气、补虚。适合脾肾虚弱前列腺肥大病人饮用。所需的材料有二百五十克雏鸽、黄芪和枸杞子适量。乳鸽宰杀洗净后切块，放入蒸碗，碗内倒点清水，放入黄芪、枸杞、盐等调料一起蒸熟即可。枸杞子不可以过量使用，而且不可以和桂圆、人参温热补品一起进补。现在你知道男人喝什么汤补肾虚了吧。赶紧将这些补肾汤纳入你的日常食谱中吧。