男人喝什么壮阳补肾

　　自古以来男性就有着壮阳补肾的传统，男性的补肾行动永远在路上，男性一定要呵护好自己的肾脏，只有这样才能够保证身体的健康，同时也能够更好的维护家庭的幸福，男性的肾一旦出现了问题男性往往会非常痛苦，不仅仅是身体上的还有心理上的哦，所以壮阳补肾是男性必须要关注的话题，下面就介绍一下男人喝什么壮阳补肾。

　　一、韭菜粥

　　将大米适量用水冲洗干净，加入清水适量煮成粥，只有趁热调入适量的韭菜。再煮一小会儿就可以了，可以每天喝一碗，经常性的多喝一些能够起到非常好的补肾效果。

　　二、海参粥

　　将海参适量清洗干净，之后剖开腹部，将内脏挖去，之后切碎，放入清水煮烂，之后将粳米淘洗干净，与海参一起放到砂锅内，放入适量的清水，先用大火煮沸，之后在用文火熬煮半个小时，煮到米熟烂为止，之后放入适量的葱姜等调味就可以吃了，可以在造成空着肚子喝一碗。具有非常好的补肾益精的效果，能够滋阴补血，肾虚的患者吃一些能够起到非常棒的滋补肝肾的效果，男性补肾可以多喝一些海参粥哦。

　　三、枸杞猪腰粥

　　枸杞子适量，猪腰子适量，粳米适量，清洗干净，之后一起放在锅内，煮成粥，趁热喝就可以了，这款粥能够起到益肾补精的效果，特别适合用于肾虚劳损、阴阳俱亏导致的腰膝酸软等。

　　四、菟丝子粥

　　菟丝子适量，大米、白糖适量，将菟丝子清洗干净，捣碎，用水煎煮一下，之后取汁液，放入适量的大米，煮成稀粥，等到大米熟烂的时候放入适量的白糖调味就可以吃了，可以每天喝上两碗，每天早晚各一次，能够起到非常好的温阳疗痿、补肾益精的功效。

　　男人喝什么壮阳补肾？上面介绍了四款可以起到非常棒的壮阳补肾效果的粥，男性补肾可以多多喝一些哦，效果还是不错的。