肺气虚吃什么补？这些食材能帮你

对于肺气虚它是一个中医名词，但是在生活中也是比较的常见，它一旦出现对日常的生活有很大的影响，如胸闷、气短、心悸等等，严重的人群最好也要做一些针对性的检查，对于肺气虚也可以通过一些食物和中药来进行调理，那么肺气虚该怎么补呢？

肺气虚吃什么补，花生效果好

花生是一种常见的食材了，其实它虽然朴实但是能很好的润肺补肺气，特别是一些长久咳嗽的肺虚人群更为适合，花生补肺气虚可以用盐水煮熟，然后用水冲服。但是可是要遵从这一方法，千万不要口服炒的花生，这样甚至会使症状越来越严重。

肺气虚吃什么补，中药不可少

黄芪是一种中药材，在中医上认为，肺部所管理的部位主要就是皮肤，其如果出现肺虚的症状就会造成出虚汗，进而就容易引发感冒，而黄芪就有很好的固表入肺的功效，所以出现肺气虚吃一些黄芪再加入红枣效果非常的明显。

肺气虚吃什么补，山药也能帮你

山药不仅仅有健脾益肾的效果，而且养阴润肺的效果也很明显，经常吃一些可以增强身体的强壮性，而且山药有很好的温补性，也不容易出现身体燥热，所以对于治疗肺虚造成的咳嗽非常到位。

肺气虚吃什么补，猪肺也有效

在民间往往有一些流传，如吃什么补什么，确实有这方面的意思，其实猪肺对于治疗肺虚引起的咳嗽或者咳血的症状有很好的缓解，除了猪肺，羊肺、牛肺也不错。对肺部都有很好的滋养的效果。

以上这些都是对肺气虚吃什么补的介绍，除了以上的这些食物，平时多吃一些蔬菜和水果也是不错，同时日常生活中也要多注意锻炼。这样才能更好的帮助肺虚的恢复。

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