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中医认为便秘的原因是这些

2020-03-13 01:04:2939健康网
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核心提示:很多人都有便秘的情况,从中医的角度来说,便秘的原因主要有脾肾虚寒、津液不足、燥热内结。缓解便秘,最重要的事情就是要多喝水。

  很多人都有便秘的问题,但大多数人并没有引起重视。如果便秘严重却没有及时治疗,可能诱发肠胃疾病。因此,如果有便秘的问题一定要及时调理,治病就要先找到原因,下面我们就一起来看看便秘是怎样引起的。

  中医角度:便秘的原因是这些

  1.津液不足

  如果一个人体质比较衰弱,而且气血比较虚弱的话,就会导致脾胃出现内伤,再加上喝水量比较少的话,大肠没有力气来传送,因此血虚津亏会导致大肠缺乏滋养,肠道干涩的话自然大便也容易干结,这种便秘被称之为虚秘。

  2.脾肾虚寒

  这种情况常见于久病不愈的中老年人身上,这类人群普遍存在着肾阳虚损以及阳气不足的现象,一般在稍微遇寒之后就会出现脾肾阳衰的后果,肠道没有力气,因此大便在行内无力运行,就会导致便秘,这种便秘被称之为是冷秘。

  3.燥热内结

  这是因为不健康的饮食习惯导致的,如果长期饮食太过辛辣刺激,会在不知不觉当中摄入太多的厚味食物,长期以往就会导致阳盛灼阴,这种情况下肠胃很容易耗损津液,因此肠道容易出现燥热的现象,容易导致便秘出现,这种便秘被称之为是热秘。

  4.气机郁滞

  有些人情绪比较忧郁,而且经常坐着缺乏运动,心情不好很容易导致气机郁滞,这种情况下大肠输送速冻就会变缓,导致大便停留,因此会形成便秘,这种情况称为是气秘。

  怎样消除便秘?

  1.多喝水

  便秘出现的常见原因还是体内水分不足,因此会导致食物内剩余残渣的水分被吸收,这样就会减慢大肠的蠕动速度,导致便秘,因此一定要多喝水,这样次啊可以加速肠胃蠕动,增加便便的湿度。

  2.喝蜂蜜

  蜂蜜含有丰富的营养物质,含有多种维生素以及矿物质,此外还含有一些酵素类物质,因此有效帮助人体消化,同时还可以加强人体新陈代谢,因此便秘了喝杯蜂蜜水效果是非常好的。

  3.吃白萝卜

  白萝卜中间含有维生素跟消化酵素,而这些对消化以及肠胃蠕动都有很好的效果,因此白萝卜被称为自然消化剂。

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