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恩爱一回,“歇战”半月,不是不爱你,而是他进入了男性不应期

2020-09-21 07:44:0739健康网
核心提示:男性不应期,简单来说,就是指男性在性交结束后到下一次性交前的间歇时间。这段时间男性的“宝贝”是很难勃起的,即使在较强的刺激下处于勃起状态,也无法再次身寸精。

小沫记得和现在的老公结婚前,两人经常“擦枪走火”,一天可能走火好几次。

但是现在结婚才不到两年,丈夫就变了,好不容易迎来周末,时间比较空闲,想好好享受一下二人世界,丈夫却说要歇战,上个周末交了一次功课到现在还没缓过来。

细心的小沫发现了丈夫的不对劲,于是便带他去医院检查。事实上,小沫的丈夫身体并无大碍,而是出现了男性的不应期


男性不应期,简单来说,就是指男性在性交结束后到下一次性交前的间歇时间。这段时间男性的“宝贝”是很难勃起的,即使在较强的刺激下处于勃起状态,也无法再次身寸精。

男性处于不应期时,“宝贝”大多数是处于疲软或是半疲软的状态,很多人觉得出现这种情况就是“不行”,甚至有人认为不应期的出现会影响两性健康。

那么,男性出现不应期真的就是“不行”吗?不应期的出现到底与什么因素有关?

男性为什么会出现不应期?

其实,男性出现不应期属于正常现象,并非“不行”。男性的不应期与很多因素有关,而且不应期的长短因人而异,短则几分钟,长达数十天。

年龄:

不应期的时间与男性的年龄息息相关,年龄是影响男性不应期的首要也是不可忽视的因素之一。

十七、十八岁的男子血气方刚,不应期往往只有几分钟,但三四十岁的男性不应期逐渐增长,主要是因为随着年纪的增长,身体素质逐渐下降,对性的欲望也常常被工作和生活的压力磨碎


身体素质:

男性出现不应期不代表“不行”,但却跟身体素质有一定关系,身体素质差会导致不应期时间的延长,因为性交需要有一定的体力和精力,一旦身体素质出现问题,直接影响到体力和精力,也就会影响到不应期的长短。

除此以外,美国曾做过一项研究,数据表明:性生活时间越短、质量越差,男性的不应期就越短,反之,性生活时间越长、质量越高,不应期就会相对较长

这是因为男性在释放“小蝌蚪”时,大脑分泌了荷尔蒙、多巴胺等激素,会刺激男性感到舒服,但这恰巧会迅速抑制性欲,各器官也会进入“疲劳恢复期”。

所以,不应期其实也是身体在进行“修复”,而这也打破了男性出现不应期就是“不行”的说法,反而证明男性出现不应期代表性能力是非常高的。

总而言之,男性出现不应期是生理反应,但不应期的时间确实会受到多种因素的影响,除了年龄、身体素质以外,生活习惯、双方的交流等都会对不应期产生影响。

但如果不应期的时间过长,确实也会对双方造成一定的影响。那么,有哪些方法可以缩短不应期?


如何缩短不应期?

不应期的长短跟很多因素有关,如果想要缩短不应期,记住以下三点:

提高体能:

体能好是缩短不应期的保证,据研究,一次性生活消耗掉的能量相当于3000米长跑外加800米的冲刺,如果要想体能好,坚持运动是关键,推荐慢跑、深蹲以及腹部肌群锻炼。

但要注意的是,运动需要循序渐进,贵在坚持,一周最好可以安排3~5天,每天至少30分钟以上。

调节饮食结构:

吃得好身体素质才有保障,不应期的时间也可以得到大大的缩短,因此,在日常饮食中,男性除了保证营养均衡以外,多吃红肉,适量补充锌元素,对缩短男性不应期时间有很大的帮助。

注意休息:

中医认为,精藏于肾,肾精充盛才可化髓养脑,而脑得髓充,精足神蓄,大欲也。要想养精,保证充足的睡眠时间是关键,睡眠有助于养精,养精才能蓄锐。另外,睡前可以泡个热水脚或是听睡前音乐等可以提高睡眠质量。

男性出现不应期并不是“不行”,也不是因为不够爱对方,但是,养成良好的生活习惯,缩短不应期时间,可以更好促进双方的感情,同时,对男性的身体健康也有帮助,一箭双雕。

互动:你的不应期有多长?

参考资料

[1]《「周末两性」交一次功课,歇业好几天,这种情况正常吗?》.健康报.2019-06-14

[2]《不是不爱你,而是他进入了男性不应期》.四川省生殖专科医院不孕不育.2018-06-28

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