走出门踏青赏花养生

　　现代社会，越来越多的人成为宅男宅女一族，虽然这是一种新兴生活方式，但老宅着并不益于身心健康，应当适当走出去接触大自然。

　　在这个季节放开脚步出去踏青，会让人心旷神怡，心情舒畅，内心深处时刻都会感到有种吐故纳新的惬意。

　　所以，这个季节走出去的好处胜过任何季节，在春光明媚中步行，你会对身边的景物、风景等看得更细致、真切；在春色中徒步有益于思考，你会在步行过程中心境开阔地思考一些平时不会去想的问题；

　　在春风中徒步还有益于交流，会快乐地与身边的人边走边聊，相互扯一些有趣的话题。可见，于春暖花开时节放开脚步行走是有益于怡情的，因为走得舒畅了，心情就愉快，因为不时能看到美妙的风景，有趣的事情，心情会愈加开朗，身上的病痛，便自然而然地不治而愈了。

（责任编辑：徐晓宇 实习编辑：陈琼）

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