问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

肩膀疼痛只是肩周炎这么简单?这5个病因都要小心

2021-07-02 01:32:1439健康网
栏目关注:
核心提示:别一出现肩膀疼痛就觉得是肩周炎,如果肩痛持续的时间比较长,超过3个月,最好及时去医院检查一下,查明原因后再对症治疗。

  “我肩膀好痛啊,白天、晚上都痛,我是不是得了肩周炎?”

  在很多人的认知里,只要一出现肩部疼痛,就会马上和“肩周炎”联系在一起。

  北京大学人民医院创伤骨科主任姜保国教授表示,8成的肩膀疾病被误诊为肩周炎。

  那么,肩部疼痛会由哪些原因引起?怎样确诊和缓解肩周炎?今天小九带大家了解一下。

  肩膀痛就是肩周炎吗?

  我们先来了解下肩周炎是什么,它其实是一个古老的、140年前的诊断,最规范的名称是 “粘连性肩关节囊炎”,由于其好发于50岁以上的中老年人,所以又有“五十肩”的称呼,其中女性比男性更容易出现肩周炎,尤其是一些从事体力劳动的工作者,

  它的发生和缺乏适当肩关节活动、急慢性损伤、上肢骨折后长期固定、感染风寒等多种因素有关,以肩关节的疼痛、功能活动障碍和肌肉萎缩为主要表现。

  可见,肩膀痛确实是肩周炎的典型症状,但这并不代表肩膀痛一定是肩周炎,因为导致肩膀痛的原因还有很多,比如:

  肩袖损伤:发病率很高,约占肩痛患者的60%,发病后很多患者可出现肩膀疼痛的表现,尤其是上举时痛感明显,以及夜间经常会被痛醒,严重的连穿衣洗漱都成问题。

  颈部疾病:比如神经根型颈椎病,就可引发放射性神经痛,比较严重的患者可放射至前臂和手部,肩部和上肢也常受累。

  肿瘤:比如肺癌,当癌肿压迫臂丛神经时,便会出现肩痛症状,这时可根据肺癌的其它症状,比如刺激性干咳、咯血、发烧等表现共同判断;此外,脊柱恶性肿瘤骨转移,也会导致颈肩部出现莫名的强烈痛感。

  其它:比如心肌梗死放射至左肩疼痛,胆囊炎放射至右肩疼痛,不过都没有肩关节活动受限的情况。

  所以,别一出现肩膀疼痛就觉得是肩周炎,如果肩痛持续的时间比较长,超过3个月,最好及时去医院检查一下,查明原因后再对症治疗。

  3个动作可以自查肩周炎

  而如果你自己想先排查一下是不是肩周炎,方法也很简单,主要就是记住一下3个动作:

  动作一:伸手去摸对侧的后脑勺,比如用你的左手摸你的右耳朵,如果能摸到,说明肩关节向前活动没有受到限制。

  动作二:侧举一只胳膊,尽量抬高,如果完成的很轻松,说明肩关节外展能力没啥问题。

  动作三:向后背手,看能不能碰到脊柱正中的位置,如果可以,说明肩关节旋后的功能正常。

  如果很轻松的就完成以上动作,那说明不是肩周炎,如果不能完成,那就要当心肩周炎,建议及时做检查确诊。

  肩周炎常见检查:如X线检查,该检查可帮助我们清楚的观察到关节囊、滑液囊、冈上肌腱、肱二头肌长头腱等部分是否存在异常;肩关节造影也是确诊肩部疾病比较常用的方法。

  一般通过上述这些检查即可诊断肩周炎,如果有必要,还需要配合其它的检查做最终诊断,一旦确诊,建议及时治疗。

  肩周炎能自愈吗?

  而说到肩周炎,其实真正的原发性肩周炎是可能自愈的,自然病程大概在1-2年,根据病程可分为急性期、慢性期、恢复期。急性期疼痛最为明显,很多人往往难以忍受;多持续2-3周后进入慢性期,这时虽然疼痛不如急性期,但是粘连严重,肩关节呈冻结状态,所以很多时候穿衣洗漱都可能很难完成;在之后数月到1年后,便进入恢复期,疼痛逐渐缓解,活动功能部分恢复。

  看到这,你是不是就觉得肩周炎不需要治疗,反正会自己好。但你有没有想过,在急性期发病期间的剧烈疼痛,慢性期的关节活动受限等等,对你的生活以及工作是不是造成了严重的影响,所以,不管是出于哪一期,都建议及时治疗,越早治疗效果越好,恢复越快。

  如何缓解肩周炎疼痛?

  治疗肩周炎,尤其是轻度肩周炎,平时也可以试试以下3个动作,相信可以很好的缓解肩膀痛等不适症状,具体如下:

  1、弯腰转肩:弯腰,自然垂下手臂,有点类似90°鞠躬,然后以你的肩膀为中心,将患侧肩膀由里向外、或者由外向里做划圈运动,这样可以很好的活动你的肩关节,让它不再那么僵硬。

  2、手指爬墙:找面墙,然后“面壁思过”,用患侧手指沿墙缓缓向上爬动,尽可能的抬到最高,然后保持2-6秒,然后做个标记,再缓缓落下,之后反复该操作,抬到的高度尽量一下比一下高。

  3、拉拽肩膀:把手放置胸前,用正常一侧肩和手帮助拉拽患侧的手和肩,做内收动作;或者把手放在背后,依旧用正常一侧肩和手帮助拉拽患侧的手和肩,做内旋动作,这也可以很好的带动的你的肩关节活动。

  总结:导致肩膀疼痛的原因有很多,不一定是肩周炎,所以如果长时间出现肩膀疼痛,最好及时去医院检查,再针对性调治,平时的话,可以试试做以上3个肩部锻炼动作,相信坚持一段时间,你的肩膀会一天比一天放松,不再那么僵硬,肩膀疼痛也会逐渐远离你。

  参考资料:

  [1]《肩膀痛≠肩周炎!60%的肩痛是由「肩袖损伤」引起的》.威海市妇幼保健院订阅号 .2020-12-11

  [2]《肩痛一定是肩周炎吗?还可能是这6种疾病,严重可致猝死》.健康时报网.2019-06-10

  [3]《三个动作确诊肩周炎》.人民网-生命时报.2017-10-20

  [4]《【健康】做什么检查可以确诊肩周炎》.天津市津南医院 .2019-05-04

  [5]《八成肩周炎是误诊》.健康时报.2012-11-12

  [6]《肩周炎做这三个动作》.健康时报.2015-01-07

未经作者允许授权,禁止转载

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
疼痛
擅长疼痛专家更多
  • 杨阿民主任医师世纪坛医院

    擅长领域:应用中西医结合诊治男性不育症、前列腺疾病(前列腺炎、前列腺增生症、前列腺-精囊结核、前列腺结石)、性功能障碍(性欲低下、阳痿、阳强、早泄、射精无力、不射精、逆行射精、射精疼痛)、泌尿生殖系感染、非淋菌性尿道炎、血精症、睾丸炎、附睾炎、泌尿系结石以及男性更年期综合征、男性乳房发育症、遗精、男性性早熟等男科杂病。

  • 高翔主任医师复旦大学附属华山医院

    擅长领域:现任中华医学会上海神经外科分会员,中国抗癫痫协会理事,中华医学会上海疼痛分会秘书、委员,国际神经科学协会会员,美国神经外科学会会员,《癫痫》、《中国临床神经科学》杂志特约审稿人编委。

  • 赵杰主任医师上海交通大学医学院附属第九人民医院

    擅长领域:脊柱外科,颈椎伤病、下腰痛、腰椎滑脱症、脊柱结核、韧带骨化症、脊柱肿瘤、脊柱畸形及各种脊柱疑难疾病

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: