腐竹可以天天让孩子吃吗

腐竹是干豆类制品，原料也来自黄豆。每１００克腐竹中含蛋白质高达５０．５克，产生热量１９９０千焦耳（４７７千卡），相当于吃大米１４０克所产生的热量，钙、铁含量也甚高。腐竹所含蛋白质也是植物蛋白，如果和猪肉、鸡、鸭等荤菜煮在一起食用，通过蛋白质的互补作用，营养价值将更提高。各种肉类烧腐竹，味道可口，货源又充足，实为小儿的营养佳品。

腐竹可以天天让孩子吃吗？一般是可以吃的，不过得注意，腐竹只适合于较大年龄的小儿，小年龄儿童吃了不易消化。腐竹的蛋白质含量高，含有磷脂，谷氨酸含量也很高，谷氨酸对宝宝的大脑发育很有好处。

让宝宝适当地吃腐竹是可以的，但是腐竹比豆腐的脂肪含量更高，没有豆腐容易消化。所以，豆类制品相比较来说，豆腐比腐竹更适合宝宝。另外，如果宝宝的消化功能不佳，或者在生病时，尽量少吃或不吃腐竹。再有，腐竹在制作过程中如果存在安全隐患，也会给宝宝的健康带来危害，所以一定要从正规途径购买合格的产品。

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