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豆角炒之前煮多久

2022-10-24 17:08:3039健康网
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核心提示:豆角是常见的蔬菜,因为本身既是蔬菜又是杂豆,营养相当的丰富。但是豆角含有皂荚素,如果没有烹饪熟透,皂荚素没有破坏分解,对人体是有害的。那么,豆角炒之前煮多久?一起来看看吧!

豆角炒之前煮多久?豆角在炒之前煮大概五分钟左右就可以了,如果煮的时间太长会让豆角变硬从而失去其本身的口感,而且颜色也不好看,一般等到锅里的水烧开后就可以放入豆角,大约五分钟左右就可以了。

在做豆角时不论是切丝还时切段都应该要先焯水,因为豆角本身其中含有有毒物质,焯水的作用就是可以去除点其中所含有的有毒物质,在焯水过后最好再过一遍凉水,这样可以保证其口感的同时也可以使豆角色泽鲜艳。

去除豆角中的不宜物质不光可以通过焯水,有毒物质在高温时就会被破坏,因此通过高温爆炒的方式也可以有效的去除豆角中的有毒物质。所以在吃豆角时一定是要注意的,豆角虽好吃,但是也要注意食用方法。

豆角在烹调前应先将豆筋摘除,否则烹调后既影响口感,又不易消化。由于豆角在消化吸收过程中会产生过多的气体,容易造成腹胀,故腹胀者、功能性消化不良应避免大量食用。此外,豆角不宜生吃或夹生吃,烹煮时间宜长不宜短,要保证熟透食用,否则容易发生中毒。

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