大瓶酸奶打开后放冰箱可放几天

喝酸奶什么时候喝最好？喝酸奶肚子胀气是怎么回事？大瓶酸奶打开后放冰箱可放几天？

酸奶还有丰富的营养价值，并且还不会给儿童带来乳酸不耐受的现象，在储存酸奶的时候，估计要放在冷藏柜储存，并且时间也是有限的，酸奶的储存时间一般是在一周到十天之内。

喝酸奶肚子胀气可能是脾胃比较虚弱，对酸奶中的一些营养物质不耐受，因此酸奶中的营养物质被肠道分解吸收，肠道蠕动产生的气体。另外，酸奶是发酵制品，其中含有大量益生菌，所以一些人喝完酸奶后可能会导致消化不良、肠道菌群失调产生胃胀气。一些本身就具有慢性胃炎等胃部疾病的患者，喝完酸奶也会产生肚子胀气，可以到医院脾胃科做电子胃镜的检查，明确有无胃部疾病。

喝酸奶的最佳时间是在饭后半小时至2小时。这个时间内喝酸奶，胃内的酸碱值适合乳酸菌的生长，所以乳酸菌的活性会增高，这样有利于酸奶营养的充分吸收。酸奶中钙的含量也比较高，所以如果酸奶放在晚上喝，是可以有效的给身体补充钙的。不过不管酸奶放在什么时间喝，最好是避免空腹的时候饮用的。而且酸奶一般存储在冰箱内，所以喝的时候也不要进行加热，不然直接会造成它营养价值的降低。晚上睡觉之前喝酸奶后要刷牙，保证口腔的卫生。

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