晚上睡觉为什么要关门窗

大家在晚上睡觉时，夜晚所呼出的二氧化碳增多，第二天起床可能会有头晕等不适，那么，晚上睡觉为什么要关门窗？

晚上睡觉要关窗户，但是建议不要完全关严。在晚上睡觉时，为了保持一个较为隐私的环境，与避免夜晚受凉生病，还是需要关窗的，但是同时把窗户完全关严时，夜间产生的大量二氧化碳不出去，容易引起头晕脑重的情况，因此在晚上睡觉时，留一点缝隙进行通风，可以让房间保持空气流通，缓解头晕的症状。

为什么睡觉要关窗?

睡觉时关窗，可以营造一个隐私、安全、舒适的睡眠环境。

1、受凉

人体在夜间的抵抗力降低，当晚上温度降低、出现刮风、下雨等天气时，容易受凉生病，特别是在潮湿地区的人群，还容易引起风湿等不适。

2、风沙雾霾

地方差异性较大，一些地方有风沙雾霾等天气，外界的空气不好，不关窗睡觉容易引起呼吸道等不适。

3、安全

一些较低的住房，需要睡觉时把窗户关严，为了避免偷窃等不安全因素通过窗户进来。

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