牛奶放微波炉加热多久可以达到60度

很多朋友晨晚都会喝一杯热牛奶。牛奶是生活中很常见的饮品，也是流质和半流质食物中非常重要的一类食物。牛奶放微波炉加热多久可以达到60度

用微波炉加热牛年要根据牛奶的量而定，一般一杯约250毫升的牛奶微波炉设定中低火加热加热1分钟左右即可。如果是用煤气灶加热的话，通常是70℃的高温煮3分钟，60℃煮6分钟即可。

牛奶的功效是什么？

牛奶常见的好处有补充蛋白质、补充钙质。牛奶具有多种益处，建议每日饮用200-300毫升，饮用时适度的加热饮用，以免过凉导致肠胃不适。

1.补充蛋白，牛奶的主要营养成分包括蛋白质，牛奶中丰富的氨基酸、肽类、免疫球蛋白、乳铁蛋白，这些都属于蛋白质，可以补充人体的免疫系统营养、肌肉组织生长所需要的营养。

2.补充钙质，牛奶中的钙含量丰富，钙的补充对未成年人身体的生长具有良好的促进作用，钙的补充对于老年人特别是骨质营养缺乏的老年人，非常有助于预防骨质疏松等问题。

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