吃了维c可以喝柠檬水吗?维生素C即维生素C片,柠檬和维生素C片能一起吃,并不会影响药效或对机体造成不利影响。日常建议遵医嘱服用维生素C片,并适量吃柠檬。
柠檬属于水果中的一种,其营养价值较高,含有多种维生素,如维生素C、维生素B2、维生素B1等,其中维生素C含量相对较高,同时也含有一定的纤维素、矿物质等。而维生素C片属于药物,其中主要成分为维生素C,适宜于维生素C缺乏的患者吃。由于维生素C具有水溶性,较易被机体代谢排出,因此当柠檬和维生素C片一起适当吃时,并不会对机体造成太重的代谢负担。而且柠檬和维生素C片中主要成分一致,两者一起吃也不会发生不良反应,危害机体健康。
由于柠檬较酸,日常也需适量吃,不可一次性吃得过多,以免刺激胃肠黏膜,出现胃疼、反酸等不适。而且维生素C片作为药物,建议结合自身情况,在医生指导下服用,并定期复查,病情好转即可停用。
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