为什么不建议吃罗非鱼

为什么不建议吃罗非鱼?不建议多吃罗非鱼是因为罗非鱼多生活在污水区，身上带有大量的细菌。为了身体着想，不建议多吃罗 非鱼。罗非鱼的腥味比较重，多吃容易反胃。

其实罗非鱼是具有非常独特的，罗非鱼的生长速度是非常快的，而且产量比较高，在我们国家的很多地区都可以作为单养以及杂交亲鱼的方式进行养殖，罗非鱼并不是不能吃，只不过是现在我们的一些江河湖泊受到严重的污染，再加上罗非鱼是属于杂食性的鱼类，罗非鱼的消化道会含有各种植物性的饲料，比如说水稻，还有商品饲料等等，当然也可以吃一些浮游植物等等。由于这一特点导致罗非鱼的是特别容易受到污染的，尤其是在一些污染地区较为严重的江河湖泊罗非鱼，体内的汞元素含量还是非常高的，所以大家如果要吃罗非鱼还是应该要尽量的观察，如果罗非鱼的体表是呈现黑色的，那么最好是不要再吃。

罗非鱼中含有丰富的氨基酸、维生素等物质，可以起到补充营养、保护眼睛等功效。罗非鱼不仅肉质鲜美，而且还富含氨基酸、维生素、钙磷等物质，具有很高的营养价值，适量食用可以起到补充营养的作用，能够为机体提供代谢所需能量，对提高机体抵抗力有很好的效果。另外罗非鱼中含有丰富的维生素A，可以有效预防和缓解夜盲症状，对于保护眼睛有一定的功效。但食用时要注意适量。

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