开背一般多少分钟

开背一般多少分钟?开背属于一种推拿按摩的手法，有改善睡眠、疏通经络、促进血液循环、促进中药吸收的作用。是临床治疗和日常保健中经常会运用到的按摩技巧。它的好处及作用主要是以下几点：

1、放松身心：人体的后背上有丰富的肌肉群，但多数情况下，无法得到有效的锻炼，并且现在大多数都需要伏案工作，这种情况下就容易形成背部肌肉的僵硬和劳损。而开背这种按摩手法，可以缓解背部肌肉疲劳，改善背部的不适感，同时大多数情况下，开背时都会应用一些精油，方便按摩，如甘菊精油、薰衣草精油，二者合用可以起到放松身心的功效；

2、刺激穴位：背部的脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经以及背俞穴，通过开背按摩的手法，可以刺激这些穴位，起到疏通经络，调和气血，改善脏腑功能的作用；

3、促进中药吸收：外涂用中药制成的膏剂或油剂时，利用开背的手法，可以促进药物吸收。如在背部涂抹由川芎和藏红花等药物制成的红花油时，可以促进红花油活血化瘀的疗效。

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