鸡汤怎么炖最适合小孩子喝

鸡汤营养丰富，可补精填髓，有效改善肾精不足导致的小便频繁、精少精冷、腰腿疼痛以及精血亏损等症状。还可缓解四肢乏力的现象，有效改善肾功能。鸡汤怎么炖最适合小孩子喝？

鸡汤补身体是可以给孩子提供足够的营养的。最好选择老母鸡或者是乌鸡。选好鸡后开始准备炖的工序，首先准备好炖鸡肉的材料，将洗干净的鸡肉在开水中捞一下，可以去掉腥味儿，将肉捞进砂锅中，并且放进炖肉的材料，向砂锅中添水，文火炖2至3个小时即可食用。这种鸡汤营养价值极高，鸡肉是优质的蛋白质，可以促进大脑生长发育，可提高宝宝的智力。

小孩喝鸡汤一般可以放板栗、山药或胡萝卜、玉米等比较有营养。板栗鸡汤具有益气血、养脾胃、健肝脾。山药炖鸡汤具有健脾、补肺、益肾等功效。适用于治疗脾虚、咳嗽等症状。胡萝卜玉米鸡汤是一道简单的家常菜，此汤可温中益气、健脾胃。其中胡萝卜对眼睛比较好，而玉米作为谷物，对身体也比较好。

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