用戒烟贴后戒烟,还会抽烟吗

用戒烟贴后戒烟，还会抽烟吗？戒烟贴是有效的，它的主要成分是尼古丁，其实也是烟草上瘾的物质。戒烟贴主要是贴在皮肤上，戒烟之后开始贴这药，不能抽烟了。这种贴在用时有时还会有想抽烟的情况，即戒断症状，不一定完全能戒断。需要靠毅力。

1、随身携带零食：在戒烟的早期阶段，你可以随身准备一些零食和糖果。当你上瘾时，你可以用这些零食来代替它们，这可以在一定程度上缓解吸烟者对香烟的依赖。

2、充足的睡眠：戒烟前一周，一定要充分休息，保持良好的睡眠，生活要有规律。这样，身体的功能会逐渐改善，身体的功能会帮助人们抵抗烟瘾的发作。

3、多加强锻炼：定期锻炼可以有效地增强呼吸系统的功能，人们在锻炼时集中注意力，很难想到香烟，所以这也是一个更好的方法，这种方法也可以提高身体的免疫力，保护身体健康。

4、避免刺激饮料：尽量不要喝刺激性饮料。这些刺激性饮料会让吸烟者想吸烟。他们可以喝一些牛奶或新鲜果汁。这种温和的饮料可以补充营养，帮助戒烟。

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