憋笑会不会对身体不好

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2023-04-26 18:08:1339健康网

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核心提示：经常憨笑的人容易满足绝对属于得到点奖励或有高兴的事情时非常容易开心和满足有幸福感。当一个人内心没有那么多杂念或者他不是太在意个人得失的时候，心情会非常开心愉快，一旦有开心事情就会憨笑。这只是一种内心的表达方式。

笑的好处是在一定程度上可能有提高免疫力、燃烧能量、消除压力等作用。提高免疫力：笑可以在一定程度上降低人体的炎症水平并提高K淋巴细胞的活性。燃烧热量：美国范德堡大学医学中心的研究人员表示，虽然笑不能取代运动锻炼，但是笑声持续10~15分钟，可以燃烧掉高达40卡路里（约合0.17千焦）的热量。不仅如此，大笑还可以使腹部、肩膀和膈肌等身体部位得到一定的锻炼。

消除压力：笑在对生理健康产生作用的同时，也会引发心理反应。科学家们在一项新研究中发现，大笑一次可以使人体中的皮质醇、肾上腺素和多巴克这三种压力激素水平分别降低39％、70％和38％，一定程度上可以降低压力值。憋笑会不会对身体不好？

憋气会产生气胸的。气胸主要是由于憋气，剧烈咳嗽，打喷嚏，用力解大便，或者肺部的损伤，造成肺泡张力过大，发生肺泡的破裂，气体进入胸膜腔，胸膜腔负压消失，造成肺组织的压缩，出现胸痛，胸闷，甚至呼吸困难的症状。

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