抽什么烟危害小

抽什么烟危害小？最好选择低焦油品牌的香烟。吸烟就损害大于?女士烟应当只是好抽而已，其中也所含不好的物质、?贵一些的相比之下对身体好些外国的烟焦油含量低?相对国内的对人体身体健康伤害较小?。

1、选择低危害香烟产品。

2、、大量饮水。一天至少要喝一升水，最好是矿物含量少的。这样可以快速排除毒素，促进肾功能的正常运行。

3、抽到一半就把它掐灭。烟味愈重，对人的伤害愈大，烟头危害愈大。吸带过滤嘴的香烟。过滤后的烟叶能吸收30%以上的烟碱。不要总是用嘴衔着反烟。

4、从香烟中释放出来的气体对脸部皮肤有害。

六、适当参加体育活动。吸烟的人很容易受到剧烈运动的伤害。

5、烟碱可以刺激动脉收缩，阻碍心脏的血液供应。

6、多吃些纯天然的食品。一些蔬菜和水果，如胡萝卜，大蒜，橘子，可以有效地抵抗尼古丁。

7、喝大量的绿茶。绿茶里的某些成分可以清除身体内的尼古丁。

8、多吃维生素。例如，食用大量的杏，无花果，葡萄，苹果，瓜类，梨，白菜，生菜和茄子等，可以减轻烟草中致癌物的毒性。

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