1岁宝宝便秘怎么改善

对于一岁宝宝长期便秘问题来说是比较麻烦的，因为一岁孩子还很小有很多东西不能吃，也不能给他进行过多的药物治疗，毕竟一岁宝宝身体非常的脆弱，妈妈们千万要记得不能急病乱投医，以免伤害宝宝的健康，那么1岁宝宝便秘怎么改善？

1、要给宝宝多喝水，尤其是在饭前半小时喝水，有助于促进肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。另外要注意饮食，多吃水果、蔬菜以及富含纤维素的食物，有助于缓解宝宝便秘的情况，如芦笋、青菜、草莓、红心火龙果等，但前提是宝宝既往吃过且不过敏。

2、宝宝便秘的时候可以给宝宝做抚触，以肚脐为中心，顺时针方向，每天在空腹的时候做2-3次，每次5-10分钟，根据孩子的耐受情况来决定时间，抚触有助于促进宝宝的肠蠕动，缓解宝宝便秘的情况。

3、口服益生菌，宝宝便秘可以口服益生菌，如双歧杄菌、嗜酸乳杄菌等调节肠道菌群，有助缓解宝宝便秘的情况。

4、乳果糖可以将身体中的水分吸到肠道中，从而软化粪便、增加粪便体积、刺激肠道蠕动缓解便秘。对所有年龄阶段儿童而言，如果按照说明书推荐的剂量服用都较为安全。需要注意的是，乳果糖还可用于肝性脑病，两种用途的用法用量是不同的；另外如果宝宝有胃肠道梗阻、急性腹痛、乳糖或半乳糖不耐受，都是不可以用这个药的。

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