颈椎间盘突出最佳治坐姿

颈椎间盘突出症患者最佳治疗方式是采用非手术治疗，而治疗的最佳姿势是仰卧位休息，即仰卧位，侧卧位、俯卧位均可，以保持颈椎的稳定性，有利于疾病的恢复。此外，如果患者存在颈部剧烈疼痛、上肢麻木等症状，则需要进行制动，并遵医嘱服用非甾体抗炎药、肌肉松弛药物等，以缓解不适。

1、仰卧位休息：因为人体的颈椎是直立状态，此时仰卧位可以使颈椎得到休息，而且仰卧位时颈椎间盘压力最小，对于颈椎间盘突出症的缓解较为有利;

2、侧卧位：如果患者无法仰卧位休息，也可以采用侧卧位，但是侧卧位时要注意使肩部向同侧倾斜，可以在双侧肩关节以及下肢后方垫软枕，有利于使全身肌肉放松，进而缓解颈部肌肉紧张;

3、俯卧位：对于颈椎间盘突出症的患者，可以在床上进行俯卧位锻炼，如可以在俯卧位时双手抱住头部，将胸部紧贴床面，并用下肢带动身体向后伸展，有利于加强颈部肌肉力量，减轻颈椎间盘的压力;

4、非甾体抗炎药：颈椎间盘突出症的患者常伴有颈部疼痛、上肢麻木等症状，可以服用吲哚美辛、布洛芬等非甾体抗炎药，有利于缓解颈部疼痛，同时也可以服用营养神经的药物，如甲钴胺、维生素B6等，改善肢体麻木的症状;

5、肌肉松弛药物：颈椎间盘突出症的患者可以使用氯唑沙宗、乙哌立松等肌肉松弛药物，可以缓解肌肉紧张，促进颈椎间盘突出症的恢复。

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