颈椎腰椎间盘突出能慢跑吗

颈椎腰椎间盘突出一般是指颈椎和腰椎的腰椎间盘突出，如果病情较轻，处于发作期，一般可以慢跑，如果病情较重，处于急性期，一般不建议慢跑。

1、病情较轻：如果患者仅出现疼痛等症状，并没有出现肌肉力量下降、大小便功能障碍、间歇性跛行等症状，一般可以慢跑。此时适当慢跑可以增加腰背肌的力量，稳定颈椎，减轻颈椎间盘突出的程度，减少疾病发作的次数;

2、病情较重：如果患者处于颈椎和腰椎的急性期，疼痛比较严重，出现肌肉力量下降、大小便功能障碍、间歇性跛行等症状，一般不建议慢跑。在急性期的时候，疼痛比较剧烈，此时需要卧床休息，在床上可以进行腰椎牵引，稳定颈椎，减轻局部的疼痛。在此阶段进行慢跑可能会导致腰部肌肉劳累，加重腰部疼痛，严重时可能导致急性腰椎间盘突出加重，不利于疾病的恢复;

腰椎间盘突出患者在日常生活中，建议进行小燕飞等锻炼，增加腰背肌的功能锻炼，减少因为腰部疼痛、腰椎活动受限等，导致的活动量减少，可以延缓颈椎和腰椎间盘突出的进展。如果患者经过保守治疗无效，可以考虑进行手术治疗，切除突出的椎间盘。

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