因为失眠而想念还是想念才失眠

因为失眠而想念，还是想念才失眠，考虑与不良睡眠习惯、神经衰弱、焦虑症、抑郁症等原因有关，症状持续或加重时，建议及时就医，完善相关检查明确诊断，并在医生指导下进行针对性治疗。

1、不良睡眠习惯：失眠人群可能是在白天睡眠时间较长，或在睡前观看刺激性电影、动画片等，导致大脑兴奋性变高，在晚上睡觉时，可能会出现因为失眠而想念，还是想念才失眠的情况。建议在晚上8点左右入睡，避免熬夜，可通过听音乐、适当运动等方式缓解压力、改善睡眠;

2、神经衰弱：长期处于高压状态下容易导致神经衰弱，可能由于精神兴奋而导致失眠，表现为精神容易兴奋、大脑易疲劳，同时伴随情绪烦躁、缺乏耐心、容易发火等情况，出现因为失眠而想念，还是想念才失眠的现象。建议日常保持乐观的情绪、多与家人或朋友沟通，必要时可遵医嘱使用盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗;

3、焦虑症：部分人群可能因家庭、工作等问题出现焦虑症，焦虑症患者可能会出现过度焦虑的情绪，容易导致失眠，可能会想念，但因为失眠而想念，也可能会失眠。建议及时就医进行心理治疗，也可以遵医嘱配合使用盐酸丁螺环酮片、劳拉西泮片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗;

4、抑郁症：部分人群可能因遗传、心理等因素导致抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣减退、快感缺失等情况，可能会因为失眠而想念，也可能会失眠。建议及时就医，在医生指导下使用盐酸舍曲林片、盐酸氟西汀胶囊、盐酸帕罗西汀片等药物进行治疗，同时可以配合进行心理治疗。

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