晚上梦多跟喝茶有关

晚上睡眠多，跟喝茶有一定关系。生活中，较多人群会在晚上出现梦多的情况，可能是因为喝茶引起神经兴奋，也可能是由于自身存在植物神经功能紊乱、神经衰弱等情况。

1、神经兴奋：一般情况下，大部分人群在睡前可能会喝浓茶或咖啡等具有刺激性的饮品，可能会引起大脑中枢神经兴奋，从而导致晚上睡眠多，跟喝茶有关。建议在睡前不要喝刺激性的饮品，可以喝温牛奶，以促进睡眠;

2、植物神经功能紊乱：可能是由于长期压力过大、精神紧张等原因导致，会引起机体植物神经功能紊乱，从而导致晚上睡眠多，跟喝茶有关。建议在医生指导下服用谷维素片、维生素B1片等药物进行治疗，同时注意放松心情，保持心情愉快;

3、神经衰弱：可能是由于长期处于高压力状态下引起，可能会导致机体植物神经功能紊乱，从而引起晚上睡眠多，跟喝茶有关。建议在医生指导下服用地西泮片、甲钴胺片等药物进行治疗，同时注意放松心情，保持心情愉快;

4、其他原因：从中医角度来说，部分人群可能会在晚上出现阴阳失调的情况，导致心神不宁，从而出现晚上睡眠多，跟喝茶有关。建议在医生指导下根据自身情况进行针对性治疗，如阴虚火旺的患者，可以服用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。

出现晚上睡眠多，跟喝茶有关的情况，建议在日常生活中注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，以增强机体抵抗力。

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