吃啥食物能让肾结石排出

肾结石患者可以适量食用冬瓜、黄瓜、西瓜、柠檬、猕猴桃等食物，有利于促进水分排泄，辅助促进结石排出.需要注意的是，食物并不能直接治疗肾结石，严重时需及时就医。

1.冬瓜

冬瓜富含水分，有利尿作用，有助于促进肾脏排泄废物和结石。摄入冬瓜可以增加尿液量，可能加速肾结石排出。

2.黄瓜

黄瓜中含有大量的水分以及膳食纤维，能够促进肠道蠕动加快新陈代谢，有利于促进体内废物排出。适当进食黄瓜可起到辅助促进肾结石排出的作用。

3.西瓜

西瓜含水量高，利尿作用可以帮助减少钙盐沉积，预防肾结石形成。适量食用西瓜对肾结石患者有益，但不宜过量以免导致病情加重。

4.柠檬

柠檬酸具有溶解矿物质的作用，在一定程度上能帮助分解肾结石中的成分。肾结石患者可以通过饮用柠檬水来促进结石排出。

5.猕猴桃

猕猴桃含有多种维生素及微量元素，如钾、镁等，这些元素对于维持身体健康和促进结石排出有一定的益处。适量食用猕猴桃可补充身体所需的营养物质，并支持泌尿系统健康。

肾结石患者平时要注意多喝水，勤排尿，避免长时间憋尿。同时还要注意饮食调理，尽量少吃菠菜、芹菜等草酸含量较高的食物，以减少结石形成的概率。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。