及时排尿避免患上泌尿系统疾病
每年因为春运过程中如厕难而憋尿导致患泌尿系统疾病的情况比较普遍。火车上空间有限，许多人为了在拥挤的火车上省点事儿，选择少吃少喝甚至不吃不喝，想上厕所时也是能憋多久就憋多久。但这些做法都会给您的泌尿系统带来麻烦—如果尿流不通畅者，尿路感染的发生率较正常者要高出许多，因为膀胱长时间过度充盈，会使膀胱逼尿肌松弛，肌张力变小，形成尿潴留，进而发展成充盈性尿失禁。对女性而言，憋尿更易造成细菌感染，而对于男性前列腺炎患者而言，憋尿将使得病情更加严重。
其实，旅途中补充充足的水分和维生素，不但能应对车厢内的干燥，还能提高身体免疫能力，有助于防止便秘。所以如果有尿意，即使人再挤，上厕所再麻烦都应该解决，排空体内的毒素、废弃物，有利泌尿系统健康。
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