春运旅途很无聊？教你健康打发时间

　　回家过年是一件兴奋的事情，但是想想旅途中的奔波就让人高兴不起来。不论你选择哪种交通工具，飞机、汽车还是火车等，不仅要忍受拥挤的人潮，还要打发无聊的时间。你会选择哪种方式来秒杀旅途中的“无所事事”呢，听歌、打游戏、看书、吃零食、发呆还是睡觉？小编教你几个方法，轻松打发旅途时间健康行。

　　看书打游戏

　　在旅途中看书、看电影、打游戏无疑是大家首选的一种消遣方式，因为这种方式耗时长，一转眼过去几个小时，也为旅途增添了许多乐趣。但是由于旅途过程中，难免会有颠簸和摇晃的状态，使得我们的阅读环境并不理想。这时候如果眼睛长时间盯着屏幕，容易让人产生视疲劳，从而感觉视物模糊、头晕目眩。所以，一般在旅途中看书、看屏幕的时间不超过一小时，不时望向窗外或者望向远处都有助于缓解视疲劳。

　　此外，旅途中空间狭小，不仅拥挤吵闹，而且空气污浊，很容易让人的情绪产生波动。所以选书尽量不要选择专业性强的，以免让增加疲惫大脑的负担。我们可以选择一些轻松搞笑的漫画书、故事情节强的小说等；而玩游戏的旅客也应该注意选择那些不用动脑筋的休闲、益智、动作类游戏，让大脑在愉悦的氛围中得到充分放松。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。