保持健康必不可少的“水”虽然说起来是无色无味的，但实际上，只要选择合适的温度来饮用，口感可是不一样的哦！“软水”中含有少量的天然钠，能让人的舌头感觉到甜味，因此相比和冰冻水，选择20-25度的水饮用会感觉更加舒服。而含有较多镁的“硬水”则选择15-18度的略凉的温度饮用，喉咙会更加舒服。而如果是“碳酸水”，因为存在气泡的刺激，因此选择7-12度较冰凉的温度饮用会产生一种更“爽”的感觉。
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喝水能减肥吗？充足的水分有助于提高身体的代谢和促进排毒，同时还能增加饱腹感，减少食物摄入的欲望，因此多喝水能减肥。减肥期间每天要喝1600ml-2500ml左右的水，一般是早上起床后空腹喝一杯，上午喝二杯，下午晚上喝3～4杯。
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容星耀主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：内科疾病，尤其是在呼吸系统（如急慢性鼻炎，过敏性鼻炎，咽喉炎，急慢性支气管炎，肺炎等）和消化道疾病（如胃肠炎，胃溃疡，脂肪肝，肝炎，胆囊炎等）诸病种的治疗积累了丰富的临床经验。
吕崇江主治医师广东省中西医结合医院擅长领域：感冒、咽痛、发热、咳嗽、哮喘、鼻炎、口疮、厌食、腹痛、腹泻、便秘、胃炎、遗尿、多汗、抽动、失眠、结石、湿疹、皮癣、荨麻疹等病症，对痛经、手脚冰凉、不孕不育、月经不调、乳腺增生、胃下垂、关节炎、脉管炎、颈肩腰腿痛、肿瘤等疑难杂症有独特疗法，并专于术后体质调理和亚健康保健。
杨大坚主任医师佛山市南海区人民医院擅长领域：中西医结合治疗不孕不育、咳喘、哮证。对不孕不育、肺心病、急慢性前列腺炎、男女更年期综合征，胃肠疾病，眩晕等疑难病有丰富的临床经验。
奉化市妇幼保健院二级甲等 妇幼保健院 公立冀州市职工中心医院二级甲等 综合医院 公立
遵义市第五人民医院二级甲等 综合医院 公立沈阳市沈河区第五医院二级甲等 综合医院 公立
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