洗澡洗错，也会折寿！5个习惯别再傻傻坚持

洗澡是一个非常享受的过程，但是如果洗澡方式不正确，那是可以损害到健康的。现实中可以威胁到健康的方式有很多种，而洗澡却是其中非常不起眼的一种，因此容易被人们忽略，现在就一起来了解下洗澡的误区。

洗澡的误区你知多少？

误区一、一大早起来便洗澡

想必有不少人晨起洗澡的习惯，其实在人刚刚起床的时候，血压还不稳定，因此是不能着急起床的，因为会引起体位性低血压，如果此时进行洗澡，热水会加速血管扩张，导致血液淤积在下肢，进而引发晕厥。

误区二、洗澡时间过久

热水澡可以让人体的血管舒张，因此也有放松肌肉的功能，大脑也会因此而得以放空，所以会觉得舒畅，于是有人洗澡的时间会很长，但是这是一个很危险的行为，因为如果是煤气的热水器，洗澡时间越长，就越容易引起一氧化碳中毒的情况。

误区三、洗完澡马上就睡觉

天气炎热，有时洗澡时间稍微早了点，马上又是一身汗，因此在睡觉去洗澡无疑可以很好的解决这个问题，但是，洗完澡的这段时间，人身体体温会快速升高，因此不容易进入睡眠，另外对于皮肤也没有好处。

误区四、空腹洗澡

吃完饭后不能马上洗澡，这是常识，那么是否说空腹便可以洗澡呢？其实也不行，因为空腹状态，机体此时处在一个低血糖情况，如果加上热水对全身血管的刺激，会进一步提高晕厥的可能性。洗澡应该在晚饭后半小时到一小时后进行。

误区五、沐浴露选择错误

人体在经历了一天的劳累后，身体已经相当油腻了，因此沐浴露的选择应该以去油脂护肤为主，不应该选择一些刺激性大的沐浴露。沐浴露选择应该以不损伤肌肤为基础。

洗澡的误区当然不止上面的提及的几种，还有很多关于洗澡的误区这里不能详述。洗澡的时候应该开通抽风机，特别是对于煤气热水器的。如果是电热水器，应该要在煮完水断电以后才洗澡，并教会家人常见的触电急救措施。

总的来说，洗澡是我们每天都要进行的，因此多注意一些误区，并有意识去避免，方能让健康甚至是生命的威胁降到最低，另外多些去了解洗澡应该注意的事项，能在急性状况发生的时候挽救生命！

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