首页 > 保健 > 保健新媒体 > 正文
综合
问医生

为什么劝你改掉抖腿的习惯?3个理由,说服很多人

2019-12-13 10:27:0039健康网
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

核心提示:为什么有人喜欢抖腿?抖腿的坏处。

最近,抖腿舞似乎挺火的,看着艺人跳着舞,网友们大呼真帅啊。那抖腿的速度,真的堪比节拍器,有网友惊呼:这是人类的抖腿速度吗?

我们都知道,生活中许多人是天天练习着“抖腿”的,例如一坐下就开始抖,一安静没啥做也抖,坐在电脑前办公、学习也抖,真是心理住着个缝纫机啊,常常让旁人看得眼花,真想狠狠地按住你的大腿。

#常抖腿是一种病#还曾上了微博热搜,有人说,抖腿常常无法控制,忍不住就抖,其实这有好几个方面的原因。

你为什么会忍不住抖腿?

1.病:有种病叫做“不宁腿综合症”,是指不可抑制地抖腿,当然这和我们日常的抖腿行为比较像,但还是有着本质上的区别的。这种病是神经性疾病,和我们体内多巴胺的代谢异常和铁的缺乏等多种原因有关,而且还有一定的遗传因素。通常来说,有这个病的人群还会有疼痛、腿部痉挛等不适感,常常在夜间发生,可以通过这些来判断。

2.心理角度:大家上台演讲时有没有出现腿发抖或手抖的情况,相信刚开始多多少少都有吧,这其实都是因为紧张造成的。其实在生活中,如果长期处于紧张、焦虑的状态,就会产生不自在的感觉,那就会通过一些行为表现出来,例如抖腿、转笔、搓手。如果有这种经常性习惯性的动作,不妨多提醒自己,放松、放松、再放松。

抖腿还是早点改掉得好,给你三个理由

有人说,上班学习久坐本来就不好了,抖抖腿还可以缓解“气血不畅”、“下肢酸软”的情况呢,而且没有不舒服的地方,何乐而不为呢?话虽这么说,但如果变成戒不掉的习惯,在公共场合真的很不适宜。

首先,从行为上看。因为在我们所知的社会文化里,抖腿是一个很不雅的行为,旁边的人也可能会嗤之以鼻,如果是初次见面,立马会给别人留下不好的印象,这样一来可能还会加重自身的心理负担。

其次,“男抖穷女抖贱”似乎大家都有所耳闻,虽然不一定有科学依据,但在老人家面前还是收敛点好。特别是公共场合,还会给人一种吊儿郎当的感觉。

最后,健康方面。首先需要自行通过判断是不是疾病导致的,也就是前边有提到的,看是否能够自主控制,会不会有疼痛情况出现。另外,如果一条腿经常压着另一条腿抖动,还可能导致静脉曲张等疾病出现。

大家所明白的抖腿好处无非就是把腿给运动起来了,既然如此,运动不就可以了,不要养成抖腿的习惯了,通过运动让自己更stronger吧。            

综合
分享到微信朋友圈

“扫一扫”分享

保存在桌面 放入收藏夹

请输入你需要发表的评论内容

确定

你的帐号还没实名认证
暂时无法发表评论

我要认证确定

您的评论发表成功!
评论需要审核才能正常显示

确定

特别推荐

更多>>
  • 教你刷牙的正确打开方式!

    刷牙是我们每日必做的小事,但讲究起来,刷牙也是一件关乎健康的“大事”。很多人对于饭前刷牙还是饭后刷牙这个问题拿捏不准,认为饭前饭后刷牙的理由都很充分,那么到底哪一种做法才...

    详情...
  • 头发没干透就睡觉 五大后果

    从小到大都听老一辈说,头发不干就睡觉会“惹头风”。其实,除了听不见摸不着的恐怖“头风”,湿发睡觉还会惹来五大严重后果...

    详情...
  • 你命长不长 看看耳朵就知道

    在民间,尤其三姑六婆嘴中,这一个人的耳朵还真是跟福气、长寿挂得上钩的。就连现代医学,也证明了耳朵与人的寿命有一定关系...

    详情...
精彩推荐 网友都爱看 猜你喜欢
饮食 减肥 药品 育儿 问答 一周健康热点 保健热文排行 栏目推荐 热点 百科 养生 疾病 推荐

声明:39健康网登载此文出于传递更多信息之目的,并不意味着赞同其观点或证实其描述。文章内容仅供参考,具体治疗及选购请咨询医生或相关专业人士。

39健康网 - 中国优质医疗保健信息与在线健康服务平台 Copyright © 2000-2019 未经授权请勿转载 | 网站简介 | 人才招聘 | 联系我们 | 问题反馈