总爱抖腿，其实病？这些危害，或许能够证明！

在古代，很多大户人家都会规定这样一个礼仪规矩，那就是不允许抖腿，这是一个教养的象征。但是生活中还是有不少人喜欢抖腿，究竟抖腿的魔力在哪里？

抖腿的原因：

一、抖腿其实是一种微表情的表现

如果一个人你在的面前抖腿时，其实他有可能在自我保护。这是一种被弱化的应激条件的反射，从心理学上来说，其实这可能是他潜在自我保护意识的一种表现。比如说当人在走夜路或者遇到害怕的事情时，会被吓一跳，身体的本能应激反应会是全身一冷，或者是抖动一下，这些动作就是惊跳反射，透露出了人的细微内在表情，你是在害怕，但也是在自我保护。

二、抖腿可缓解紧张焦虑心情

很多心理学家对人的身心做过一些调查，结果显示，如果连续做一些动作去刺激我们的身体，从而刺激我们的大脑，这样可以放松人体紧绷的神经，其中，抖腿就是一种方法。不停地抖腿是在改变坐姿，让肢体能够得到放松，与此同时，还能够促进体内的血液循环，以此来缓解内心的紧张之情。

虽然说抖腿是人体本能的一种反应，但是过于抖腿，或者形成习惯，都会有许多危害，具体有什么呢？不妨来看看：

在医学上，有一种疾病是“不宁腿综合症”，这个疾病的症状就是不可抑制地抖腿，与日常生活中的抖腿行为是比较相似的，所以，喜欢抖腿的朋友需要谨慎以及分清两者的区别。

除此之外，抖腿容易让人形成心理依赖。一个习惯长期坚持，都会形成一种依赖。这对于我们心理来说是不太健康的，一个人对于自己的习惯应该是要有很好地控制力才是正确的。

而且抖腿自古以来被认为是不雅的行为，不仅仅影响你自己，也会影响到别人。一个人的形象如何不仅仅体现出一个人的教养，还会影响他人对你的印象，因为，我们很难改变大众对于这一个行为的看法，试想，在重要的场合中，你在抖腿，别人会是怎么想呢？特别是对于女性来说，抖腿的影响就更加不好了。所以这些常识与坏处要好好了解，别让抖腿毁掉了你自己的形象。

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