今天是农历二十四节气中的芒种,这预示着盛夏时节即将开启,芒种的意思是大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟,抢收十分紧迫。据气象资料显示,芒种时节的一个显著特点是,气温升高,天气炎热,尤其是在我国长江中下游地区,空气非常潮湿,天气异常闷热。在这样高温、高湿的天气里,公众要注意防暑降温。有关专家提示说,夏季炎热,温度过高,人体大量排汗,如果得不到及时补充,很容易导致倦怠疲劳、精神不振。因此,盛夏时节要注意多喝水,尤其是即将参加高考的考生更要注意补水。需要格外注意的是,当人体大量出汗后,不要立刻喝过量的白开水或糖水,可喝些果汁或糖盐水,以防止血钾过分降低。此外,专家还提醒在高温时段市民要尽可能减少外出,如若外出,要采取一些防护措施,可以打遮阳伞,戴太阳镜,涂防晒霜,抹清凉油;在饮食调理上,要加强营养,可多喝一些番茄汤、绿豆汤等。
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