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寒露过后,注意预防这些“秋季病”

2019-09-30 15:56:1439健康网
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核心提示:10月8日是寒露节气。寒露过后,天气转凉,大家要注意预防下面这几种“秋季病”。

  10月8日是寒露节气。寒露,标志着天气已经开始由凉爽向寒冷过渡,寒露过后,天气转凉,感冒腹泻等疾病抬头,大家日常应加强锻炼,注重保暖,同时还要调整心态以度过寒秋。

  寒露过后雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉,这种气候使人们汗液蒸发较快,因而常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥等症状,甚至会出现毛发脱落、大便秘结等。随着气温的下降,又到了感冒最流行的时期。

  寒露过后,心脑血管病、中风老年慢性支气管炎复发、哮喘复发、肺炎等疾病开始威胁老年人的生活,而这些疾病多数因感冒引发,因此老年人更要采取综合措施,积极预防感冒。同时,由于气候渐冷,黄叶飘落,一些人心中常会引发凄凉之感,出现情绪不稳、易于伤感的情况。

  所以,在这个季节要注意防治感冒,平时应保持室内空气流通;在饮食上要科学调理,要少吃辛辣、熏烤等食品;还要注意精神调养,保持良好的精神状态,以乐观豁达的心情对待日常生活。

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