四、要注意出汗较多时，不要立即在静坐或静卧情况下吹风，因为此时全身体表血管扩张，突然遭到凉风吹拂，往往会引起血管收缩，排汗立即停止，从而造成体内产热和散热失去平衡，多余的热量反而排泄不出；
五、凉风吹袭后，局部防御功能下降，病毒细菌侵入，可产生上呼吸道感染，肌肉、关节疼痛，有的甚至腹痛、腹泄。总之，使用电风扇一定要讲究方法，否则好事变坏事，于身体健康反而不利。
让这个夏天低碳起来
风扇搭配空调一起使用
由于风扇能直接将电能转化为动能，耗电量非常低，最高功率仅60W，相当于普通照明的台灯所耗的电量。因此从节约能源的角度来说，盛夏季节使用风扇无疑是最佳的选择。而将风扇搭配空调一起使用，空调温度设定在26度-28度，则省电又省钱。
尽量使用中档或慢档
就风扇本身的使用来说，一般扇叶大的风扇，电功率就大，消耗的电能也多，电风扇的耗电量与扇叶的转速成正比，如400毫米的电扇，用快档时耗电量为60W，使用慢档，只有40W，同一台电风扇的最快档与最慢档的耗电量相差40%，在快档上使用1个小时的耗电量可在慢档上使用将近2个小时。平时先开快档，凉下来后多用慢档，就可以减少电风扇的耗电。
在使用时，风扇最好放置在门、窗旁边。这样，便于空气流通，提高降温效果，缩短使用时间，减少耗电量。
（责任编辑：骆丽萍）
以上内容仅授权39健康网独家使用，未经版权方授权请勿转载。
39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。
39健康网
小暑节气，要预防这几种皮肤病
小暑节气如何养生？衣食住行要做好6件事
小暑“不小” 防暑降温养心为先
小暑节气，吃点苦味食物能清热祛暑
小暑养生，防暑降温要注意这几件事
小暑节气吃什么？多吃水下食物
小暑将至 吃绿豆芽可解暑瘟
小暑吃什么好？吃点苦味食物清热祛暑
央视曝光市场“夺命毒衣服”，致癌物超标20多倍！可别再乱买了
睡觉时枕头多高、床多硬最好？
午睡和不午睡的人，长期下来有何区别？差别还不是一般大
辟谣 | 医生做手术不穿内裤？患者要全裸？别害羞，真相其实很简单
