不要常洗牛仔裤，出汗多时，可将牛仔裤挂在通风处，喷水，干后不会有汗味；牛仔裤脏了，可在脏处喷水，搓掉脏东西，再挂在通风处即可。

俗语曰“四条腿的不如两条腿的，两条腿的不如没腿的”。这没“腿”的鱼类=最优质蛋白的来源+低热量+低脂肪+低胆固醇，而相比猪肉、牛肉、羊肉等禽肉，其更容易消化。

牙齿的白度其实和眼隔膜的白度是一致的，眼白的白度即为牙齿白度是否正常的天生参照物，这正是决定着牙齿颜色的基因结果。譬如黑人（此指黑种人）牙白，其实黑人的眼白也特别白即为最好例证。

常言道“三天不吃青，两眼冒金星”，其之于健康可谓“地位显著”。然，食品安全问题频发，“健康吃”是门大学问！生食熟食亦有讲究。

自然醒，睡觉睡到自己醒来，其为人类本身在自然界长期进化的结果，能裨益身心，精力充沛，朝气蓬勃。然，健康的自然醒，必须符合健康睡眠的标准。

吃冷米饭能减肥？其实是冷米饭中的“抗性淀粉”起作用。米饭冷却后，淀粉又会重新凝结到一起，变成能够促进脂肪燃烧的“抗性淀粉”。

高跟鞋，常与“时尚”、“性感”、“美丽”相关，却也与“杀手”、“刑具”、“裹脚布”相系，让人又爱又恨！究其因，实为过度关注其“高”！

在禽流感的“风口浪尖”，乡亲们还是别太“肆无忌惮”的吃肉为好。即便要吃，有些习惯得改，譬如不要吃生的，要煮熟透了再吃，譬如爱吃带血白斩鸡的乡亲们，可得悠着点儿！

前人曰：“（早上喝水最佳时间）起床后刷牙前，生饮七合好水。”一合即一百八十毫升，七合水等于一千二百六十毫升。当然，喝不到一千二百六十毫升，喝四百毫升也成。最重要的是要刷牙前喝水！

风湿病，亦称痹证，阴雨绵绵之时，诸邪最易侵袭人体，闭阻经络，气血运行不畅而致肌肉、筋骨和关节发生酸痛、麻木和屈伸不利，甚至是关节肿大、灼热等病征。

牛奶经过发酵后变成酸奶，不仅保留了牛奶的所有优点，且更利于消化吸收，也避免了直接喝牛奶会引起的腹胀腹泻问题。即便爱其上瘾，也许会因此“终身受益”。

古有“脐为五脏六腑之本，元气归藏之根”之说。脐，是内脏与外界距离最近的地方，其皮肤非常薄弱，也最怕着凉，需要被呵护至极，不可轻易受冷或手抠等。

马桶垫，本身是“益”物。马桶垫便不是问题；若接受马桶登厕，则不得不考虑一下与马桶或马桶垫“亲密接触”的卫生问题了！！

所谓，世间万物皆有平衡！否则此消彼长问题多多。夜宵即如此，作为一日三餐外的额外加餐，若能帮助补充三餐的不足达到人体需求平衡亦可，否则便是破坏膳食平衡影响健康的罪魁祸首！

春季穿衣要讲究“捂”，但不是随便“捂捂”就能达到保健效果。春季穿衣多少因人而异，但要掌握一条标准，就是不能出汗又暖和，一旦出汗，就要适当减一点衣服。