洗澡固然好，也不可太“贪”！听说经常热水浸泡、搓洗会导致正常角质细胞的过多脱落及皮脂膜的变薄，使皮肤屏障破坏，更容易发生皮肤皲裂及瘙痒。

冬季衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系。空气层总厚度不能超过15毫米，否则，衣服内空气对流会加大，保暖性反而下降。

大多数人都喜欢在睡前烧好水，早晨起来喝一杯水，漱漱口，消消渴，但有说法称隔夜水很容易致癌，这种说法到底有没有根据呢？且听寡人一一道来！

赖床不是个好习惯，但是控制好时间和方法，适度的赖床却更有利于健康。虽然赖床并非“十恶不赦”，乡亲们也不能引以为懒惰的借口哦！

寒冷冬季，最舒服惬意的就是每天钻进暖暖被子的时刻，睡个温暖的好觉，被子怎样盖才合适呢？为了保暖就盖上又厚又沉的被子，真的舒服吗？冬夜漫漫，我们先来纠结一下被子这个问题吧。

很多想减肥又拒绝不了甜食诱惑的人，盲目相信以代糖替代糖类就可以减肥，这是非常不科学的，如果不限制代糖的摄取量，一样是不能达到控制体重的效果的。而长期食用代糖，也可能会给身体带来负担，诱发各种健康问题。

网传，小便后用纸巾擦或导致女性阴道炎，因为频繁擦拭反而会导致细菌滋生。这种说法是真的吗？专家说，纸巾还是要用的，最好自己随身携带点备用，尽量不要使用外面的公共卫生纸，这类纸巾质量差、细菌多，则可能诱发阴道炎。

米醋可以祛脂降压、降低胆固醇，有益心血管；还可以解毒、解酒，安神除烦；此外，米醋还能消食、减肥，具有美容功效。但是，过量食用也会对身体健康造成负担，究竟，该怎么吃米醋，吃多少又最好呢？

冬季有静电也算是一个季节特色了，咱不能抵抗，就只能接受，不过采取一些小妙招乡亲们就能良好和静电这个“敌人”打个小游击了！保护自己的一头秀发，从冬季抵抗静电开始吧！

不少家长都认为，孩子之所以会换上近视，主要是因为电视看太久，看的时候离得太近了，但实际上，无论是看什么，长时间、近距离观看以后都有可能造成近视，书本也不例外。因此，多参加户外活动才是预防近视的根本途径！

不少乡亲都发现冬天哪怕不喝水都很容易勤快地跑厕所，这是为什么呢？今天寡人就来纠结一番关于尿尿的小事。

不少乡亲在放松手指头的时候都习惯将手指头掰出“喀拉”一声响，但是这样其实是不对的，不仅容易造成关节变粗，还有可能引起关节的错位和骨质增生。

蜂蜜是个传说中的优质养生食物，很多乡亲都对蜂蜜抱有难以理解的狂热，但是寡人友情提示各位乡亲：蜂蜜虽然好，进食需谨慎。不仅选饮用蜂蜜水的时间是门学问，吃多少，怎么喝也是学问哦！

不少乡亲都纠结于喝完中药以后可不可以喝水的问题，医生认为，喝完中药以后可以喝一些温水，并不会影响药效，但不可喝牛奶、豆浆、茶叶等饮料，以防影响药效甚至发生不良反应。

对于办公室久坐族来说，坐久了以后就会腰酸背疼，因为俗话说“站着说话不腰疼”，因此大家应该多起来走走。可是，为什么说“站着说话不腰疼”呢？明明站太久了腰依然会疼。且听寡人慢慢道来。