男性养生 秋冬男人滋补养生汤

　　 四季中的秋季和冬季养生原则为“养肾防寒”，尤其是男性，要格外重视养肾，秋冬男人滋补养生汤有哪些呢？下面小编给大家推荐几款秋冬滋补养生汤，希望可以帮助男性朋友调理养生。

　　 秋冬滋补养生汤

　　 需滋阴润肺，补血益气的男性秋冬季可以喝南杏圆肉冬菇猪肉汤，原料有南杏和雪耳，圆肉和红枣，猪腿肉及生姜。冬菇去蒂，用水泡开，全部食材洗干净后放入煲中，加水泡20分钟左右，大火煮开用中火煲半小时左右就可以喝了。

　　 男性在秋冬季节吃黄精蒸鸡汤，可以益智补脑。养生汤内的原料有黄精、党参和山药，一只母鸡，少许生姜和川椒。鸡肉洗净剁成方块，用开水烫3分钟，再放入锅中，放入黄精、党参和山药，生姜和川椒也一起放入，加水炖3小时。

　　 秋冬季节适合男人的滋补养生汤还有茯苓山药瘦肉汤，食谱内的原料有三百克瘦肉，山药和茯苓，芡实和莲子，还要白木耳和银杏仁。白木耳泡软。所有药材洗干净和瘦肉一起放入锅中，加水煮沸，调成小火煮半小时就可以喝了。茯苓山药瘦肉粥具有补脾益气，健胃止泻功效。

　　 男性养生还可以喝西洋参瘦肉汤。准备些西洋参和瘦猪肉。西洋参泡软后切片。瘦猪肉和西洋参片放入锅中，加水用大火煮沸，继续用文火煲2个钟。西洋参瘦肉汤可以补气健脾，强身开胃。适合热病后期，容易疲惫的患者饮用，肿瘤患者化疗也可以适当喝些。许多中药材都适合制作滋补养生汤，与直接口服药物调理相比，这些秋冬男人滋补养生汤更健康有效。