现阶段,熬夜的现象已普遍存在。长期睡眠不足会加速皮肤衰老,皮肤长皱纹。那么,长期睡眠不足会加速皮肤衰老主要是因为什么?
睡眠充足是非常重要的,可以让我们的身体得到休息,使我们的身体可以得到更好的修复,从而使我们的身体更加健康的,同时也能够帮助我们让自己拥有一个好的睡眠质量。如果长期得不到睡眠也会影响到我们的身体健康,从而会导致我们皮肤出现衰老的情况,也会加速我们皮肤的衰老程度。
失眠会影响皮肤细胞的新陈代谢,使皮肤细胞无法正常地进行更新和再生,从而加速肌肤衰老。皮肤表面粗糙会引起皮肤水分不足,出现色斑等,还会导致肌肤干燥和缺乏营养从而出现衰老现象。失眠还会影响身体上皮细胞生长因子分泌速度。因此,睡眠不足会加速皮肤衰老。长期睡眠不足还会加速皱纹出现,也就是皱纹,皮肤出现皱纹是皮肤衰老的一种表现。
生活中应养成健康的生活习惯,避免长期熬夜,帮助充足的睡眠时间,有助于皮肤的健康。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。