消耗400千卡相当于多少卡路里

消耗400千卡相当于多少卡路里？400千卡等于400000卡路里，1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里=4184焦耳=4.184千焦。

卡路里Calorie，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里calorie是一种热量单位，被广泛使用在营养计量和健身手册上，国际标准的能量单位是焦耳joule。作为食物热量的法定单位，在欧洲普遍使用焦耳，美国则采用卡路里。虽然焦耳是中国的法定单位，然而由于沿袭传统，卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用。

那么运动400大卡算多吗？运动消耗400大卡是比较多的。400大卡差不多等于33克脂肪，单位的能量是卡路里，卡路里又分大卡和小卡，1000小卡等于1大卡。身体一天至少需要1大卡的能量，饮食要少吃或不吃，人体每天至少要吃一些水果、蔬菜等，还可以增加膳食纤维的摄入量。另外还要控制饮食，运动也很重要，可以消耗多余的能量。

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